摸球步伐一般一次要练习几组？

炎客 · 发表于 2024-7-1 15:46:36

8点步伐，如果每个都摸一次算一组，一般需要练习几组呢？

6点步伐，摸球要练习几组？

4点步伐摸球要练习几组？

有没有一个合格线的次数？

doshixin · 发表于 2024-7-1 16:41:34

我每次
跑6点5-6组，做3-4次。
跑4点6组，3-4次。
左右2点10组，3-4次。
开始可以慢点跑，熟练后可以计时完成，力争速度最快完成。

陆挺 · 发表于 2024-7-2 09:12:09

单纯的顺跑其实没啥用，要多练练移动中的变速变向，至于数量，不觉得受不了了就不要结束呗

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[新手入门] 摸球步伐一般一次要练习几组？