每次打完球二头肌都很疼是为什么啊

小魏不对味

每次打完球二头肌都巨痛无比，杀球多的话甚至疼到手臂自然下垂时会发抖，一般过两小时就没有明显痛感，但是后面几天打球一旦发力还是会痛，只能打养生球，大概要3到5天才彻底不疼，现在就这样基本一礼拜一循环，请问大神们我这是啥毛病。

这是平时打球视频，大家帮我看看是不是发力动作不太对

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混啊可以

一是没热身好，再就是肌肉放松不到位。

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Zzzhao1

对面靠墙一侧黑色衣服的小伙下压时候，大臂竟然是最后动的，下压时候小臂基本没动，显然只剩手腕发力这一条路了。简单说就是杀球发力时候力的传导不正确，又进行了压腕（第一和第三个下压特明显）。第二个下压，头顶正上方的球都要躲一边进行侧击，给胳膊也是莫大的负担。第三个下压的压腕特别严重。如果是肌肉力量不足尝试换更轻质的拍，或者多打打太极球试试。

小魏不对味

Zzzhao1 发表于 2024-07-10 09:52
对面靠墙一侧黑色衣服的小伙下压时候，大臂竟然是最后动的，下压时候小臂基本没动，显然只剩手腕发力这一条路了。简单说就是杀球发力时候力的传导不正确，又进行了压腕（第一和第三个下压特明显）。第二个下压，头顶正上方的球都要躲一边进行侧击，给胳膊也是莫大的负担。第三个下压的压腕特别严重。如果是肌肉力量不足尝试换更轻质的拍，或者多打打太极球试试。
本帖最后由 Zzzhao1 于 2024-7-10 09:54 编辑

多谢指点

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妙高峰

红圈位置不是肱二头肌啊？！感觉更像网球肘或高尔夫球肘？！

按你描述的现象，感觉问题比较严重，强烈建议去医院照核磁，明确原因，对症治疗，暂停打球。千万不要拖延和抱侥幸心理。这是一个过来人的建议！