求大神解答

3181058226 · 发表于 2024-7-5 11:29:20

本人是弱一级，高中拿的证，但是两年没碰球了，自己打法是抓推突击，现在对手老是打我转髋怎么办

TMH407 · 发表于 2024-7-5 11:57:13

刘辉讲过这个，你可以去搜下。步伐就是半侧身或者不侧身，减少转髋。比如正手打完右脚不要急着上，防止被重复压正手打转髋。反手位接杀球右脚不要迈过去直接伸手或者并步。剩下一个是练习转髋动作让自己转髋变快，一个就是球路选择尽量不让对面有机会打你转髋

3181058226 · 发表于 2024-7-5 12:02:48

TMH407 发表于 2024-07-05 11:57
刘辉讲过这个，你可以去搜下。步伐就是半侧身或者不侧身，减少转髋。比如正手打完右脚不要急着上，防止被重复压正手打转髋。反手位接杀球右脚不要迈过去直接伸手或者并步。剩下一个是练习转髋动作让自己转髋变快，一个就是球路选择尽量不让对面有机会打你转髋

b站上的刘辉羽毛球吗

TMH407 · 发表于 2024-7-5 12:17:56

3181058226 发表于 2024-07-05 12:02
b站上的刘辉羽毛球吗

对，你可以搜转髋之类的关键词，有人做他直播切片的

3181058226 · 发表于 2024-7-5 12:20:59

TMH407 发表于 2024-07-05 12:17
对，你可以搜转髋之类的关键词，有人做他直播切片的

哈哈，是该看看了，也该减脂了，抢网都肌无力了

陆挺 · 发表于 2024-7-5 12:49:57

一级运动员大神求指导么。。。。。

辣椒的朋友 · 发表于 2024-7-5 13:36:15

陆挺发表于 2024-7-5 12:49
一级运动员大神求指导么。。。。。

哈哈，中羽大神多

doshixin · 发表于 2024-7-5 15:54:42

羽毛球本来就是控制与反控制，你如果不主动提速控制对手，就被对手控制住啦。

zutermart · 发表于 2024-7-5 16:46:31

提高速度，或者增加出球线路。让对面拿球不要这么轻松

林丹他爷爷 · 发表于 2024-7-12 00:27:31

那二级来给点建议吧，我是纯力量，3u90龙能打断中干的那种，建议要么打中前场，带对面的节奏，要么纯纯暴力压制，一拍杀死。本人巅峰时期能把健将杀死

3181058226 · 发表于 2024-7-12 07:40:06

林丹他爷爷发表于 2024-07-12 00:27
那二级来给点建议吧，我是纯力量，3u90龙能打断中干的那种，建议要么打中前场，带对面的节奏，要么纯纯暴力压制，一拍杀死。本人巅峰时期能把健将杀死

一拍干健将

确实牛

林丹他爷爷 · 发表于 2024-7-12 13:00:04

3181058226 发表于 2024-07-12 07:40
一拍干健将确实牛

我的证就是靠杀球拿的，我现在小臂和我女朋友小腿一样粗

3181058226 · 发表于 2024-7-12 16:30:10

林丹他爷爷发表于 2024-07-12 13:00
我的证就是靠杀球拿的，我现在小臂和我女朋友小腿一样粗

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