打反手大拇指跟疼

krrr · 发表于 2024-7-6 21:13:20

大佬们，我打反手大拇指跟疼，现在不太敢反手发力了。
图一是我的反手握拍，图二是疼痛部位，大拇指现在不敢往后翻。
有人知道啥原因吗？是不是我反手只顾着捻动手指发力，力量没有传导

突击不杀球 · 发表于 2024-7-6 23:00:47

同问，杀球大拇指内侧痛

krrr · 发表于 2024-7-6 23:30:38

图二在这里

仁者无敌咯 · 发表于 2024-7-7 00:22:57

可以练练腕力和大拇指力量，练腕力可以练练腕弯举和腕屈伸。
另外可以试试每天抽出10分钟，在家里用单手拖地，能练到大拇指。

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