奇怪的疼

yonghuisong00

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请教一个问题：我是右手持拍打球多年了，但是最近我的左侧大臂偶尔会有点不舒服的那种微疼，有点像打疫苗针之后的疼。
好像是十几天之前一次打球之后，第二天出现的。但是当天晚上打球的时候并不记得有任何拉伤或者不舒服啊。
断断续续的有十几天了。


以前从来没有出现过这种情况。

各位能不能给分析一下是什么原因。

仁者无敌咯

什么部位疼？两个点位疼？

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yonghuisong00

仁者无敌咯 发表于 2024-7-13 03:45
什么部位疼？两个点位疼？

左大臂偏外侧

仁者无敌咯

可以练练负重招财猫，俯身飞鸟，还有肩推，加强肩关节的稳定性，看看能不能减轻疼痛

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yonghuisong00

仁者无敌咯 发表于 2024-7-13 06:24
可以练练负重招财猫，俯身飞鸟，还有肩推，加强肩关节的稳定性，看看能不能减轻疼痛

你这么一说，到有这么一点点可能性。
不过我平时也有一些相似练习的。
谢谢啦。

火荆棘

没遇到过这种问题，你需要自己找到痛点位置再分析，是不是打球造成的也不好讲。左臂多是配合平衡作用，不太用力，比如架拍，配合胸椎的展收，有的还喜欢用力拉左臂带动转体。

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石室丹丘

应该是打球有点抡大臂，做几个标准的俯卧撑会有好转

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yonghuisong00

火荆棘 发表于 2024-7-13 08:31
没遇到过这种问题，你需要自己找到痛点位置再分析，是不是打球造成的也不好讲。左臂多是配合平衡作用，不太 ...

确实是很奇怪的现象

yonghuisong00

石室丹丘 发表于 2024-7-13 08:50
应该是打球有点抡大臂，做几个标准的俯卧撑会有好转

我是右手持拍，现在是左大臂疼，不是右大臂，估计你没有看清楚。

石室丹丘

yonghuisong00 发表于 2024-07-13 09:07
我是右手持拍，现在是左大臂疼，不是右大臂，估计你没有看清楚。

那我不知道了

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妙高峰

最靠谱的办法：去医院照核磁，确定病因，对症治疗。如肩袖肌腱有实质性损伤，不尽早积极治疗后果是比较严重的。
过来人建议！

yonghuisong00

妙高峰 发表于 2024-7-13 10:26
最靠谱的办法：去医院照核磁，确定病因，对症治疗。如肩袖肌腱有实质性损伤，不尽早积极治疗后果是比较严重 ...

谢谢啦，再过几天看看，如果还是疼就看看医生。

林丹他爷爷

我左手持牌，右臂疼，去医院看也没摔着，也没碰着，很奇怪

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妙高峰

林丹他爷爷 发表于 2024-7-16 07:17
我左手持牌，右臂疼，去医院看也没摔着，也没碰着，很奇怪

你去医院的运动医学科看看就不会感觉奇怪了。肩袖损伤主要有三类：一是外伤性，如肩部摔伤；二是运动性，如长期打篮球、羽毛球等上手动作比较多的运动，写黑板比较多的老师也是一样；三是先天性，有些人天生肩峰间隙狭窄，产生肩峰撞击症，日久天长也会损伤。有家庭主妇在家做着饭突然手臂就抬不起来了，有程序员也是突然肩部疼痛手臂不能抬，我在医院见过许多。

第二、三类最容易延误治疗时机，一开始都不会当大问题看，等出大问题了，早就是陈旧性的、不可逆的器质性损伤了，只有做手术一条路了。 我属于第二类，就是如此。

林丹他爷爷

妙高峰 发表于 2024-07-16 09:41
你去医院的运动医学科看看就不会感觉奇怪了。肩袖损伤主要有三类：一是外伤性，如肩部摔伤；二是运动性，如长期打篮球、羽毛球等上手动作比较多的运动，写黑板比较多的老师也是一样；三是先天性，有些人天生肩峰间隙狭窄，产生肩峰撞击症，日久天长也会损伤。有家庭主妇在家做着饭突然手臂就抬不起来了，有程序员也是突然肩部疼痛手臂不能抬，我在医院见过许多。

第二、三类最容易延误治疗时机，一开始都不会当大问题看，等出大问题了，早就是陈旧性的、不可逆的器质性损伤了，只有做手术一条路了。 我属于第二类，就是如此。

本帖最后由 妙高峰 于 2024-7-16 09:43 编辑

可是疼得不是握拍手

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妙高峰

林丹他爷爷 发表于 2024-7-16 10:55
可是疼得不是握拍手

你没看明白我的意思，肩袖损伤有多种类型与持拍手不一定是对应关系。在这里只能简单说说各种可能性，不可能下诊断。靠谱做法是去医院看医生，照核磁，及时发现问题，对症治疗。

yonghuisong00

林丹他爷爷 发表于 2024-7-16 07:17
我左手持牌，右臂疼，去医院看也没摔着，也没碰着，很奇怪

咱们两个有可能是相同的病因病理