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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 求助！！！！

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求助！！！！

楼主| 发表于 2024-7-14 21:04:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

一直是打球先用77p打一小时多点，27lbs，然后休息一会换绩8000再打，28lbs，这个时候小臂连接大臂的地方疼，我很清楚大臂不疼，是肌肉疼，就是震麻了的感觉，林李们我该咋办呢

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