林李们 想请教一下 跳杀在天上到底要不要像李宇轩说的一样顶腰

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前几天试了一下顶腰 发现顶腰并没有和不顶差多少 而且顶腰明显有点累 到底怎么是正确 复视频如下 这是不顶的 顺便还想问一下各位 确认步的那一下总喜欢双脚密在一起了是怎么回事 感觉动作巨丑 正常应该是两脚叉的和肩膀一样宽 一对抗起来来不及想这些东西 是不是步伐错了

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badmoon

动作终究是要为力的传导和最终击球效果服务的。不能为做动作而做动作。所以首先你要回到李宇轩教练的原视频中对顶腰的具本作用上去，弄明白。通常他教的都极为细致。无可置疑。弄明白它的作用和原理，你再结合自己的技术特点看，是否有综合的问题存在而影响了顶腰的效果达成，而不是单方面的下结论（发现顶腰并没有和不顶差多少）。比如你提到确认步。确认步作用之一是增强起跳力量。增强起跳力量会跳得高增加滞空时间。增加滞空时间与顶腰有没有关系呢？就视频中来看，建议先行解决起跳相关技术（包括起跳前上肢辅助），使自己跳得再高一点，再轻盈一些。

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badmoon 发表于 2024-07-18 09:16
动作终究是要为力的传导和最终击球效果服务的。不能为做动作而做动作。所以首先你要回到李宇轩教练的原视频中对顶腰的具本作用上去，弄明白。通常他教的都极为细致。无可置疑。弄明白它的作用和原理，你再结合自己的技术特点看，是否有综合的问题存在而影响了顶腰的效果达成，而不是单方面的下结论（发现顶腰并没有和不顶差多少）。比如你提到确认步。确认步作用之一是增强起跳力量。增强起跳力量会跳得高增加滞空时间。增加滞空时间与顶腰有没有关系呢？就视频中来看，建议先行解决起跳相关技术（包括起跳前上肢辅助），使自己跳得再高一点，再轻盈一些。

受教 感谢

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皓丶QAQ

要的呀

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