各位林李帮我看一下发力有什么问题吗

AgeraRS · 发表于 2024-7-18 22:27:09

第一个是高远，第二个是杀球

皮特盖 · 发表于 2024-7-18 23:50:46

练过轻功，全程脚尖点地，哈哈，你这样根本做不到力从足生。

当然即便下盘没问题，你的上肢依然问题很大，标准的抡大臂。

建议看看刘辉的如何发力的视频，先搞清楚高远球应该怎么打，然后再练其他。

盗香 · 发表于 2024-7-19 01:18:25

你挥拍基本匀速没有爆发啊，高远球确认步退得有点多了导致击球点偏前

doshixin · 发表于 2024-7-19 06:19:27

没有学会核心发力，挥拍基本功训练不够扎实

badmoon · 发表于 2024-7-19 08:35:22

基本意思有了。后面就算了。单说第一段视频：高远。基本上看该知道的都知道。但不够认真。这个阶段要把每一个细节都表现出来。从右脚噔地发力开始（侧身幅度不够，可以先转一百二三十度的样子），腰跨、架拍、左右胸肩、肘、小臂……都要认真的表现出来。最终达到一个流畅、自然、舒展的程度。

祧由腎斗 · 发表于 2024-7-19 08:54:59

这样抡大臂，肩膀前侧不会痛吗

身体真好敢这样折腾

黎安然 · 发表于 2024-7-19 09:19:04

重心转换了解一下

可愛小惡魔 · 发表于 2024-7-19 09:29:24

没确认步，没重心转换，没用上脚的力，没用上转体的力，没用上手的力，挥拍动作错，杀球还耸肩，高远球击球点不对，杀球还压腕

AgeraRS · 发表于 2024-7-19 10:41:12

可愛小惡魔发表于 2024-07-19 09:29
没确认步，没重心转换，没用上脚的力，没用上转体的力，没用上手的力，挥拍动作错，杀球还耸肩，高远球击球点不对，杀球还压腕

看来要重开了

夕阳丶很残酷 · 发表于 2024-7-19 10:47:36

握拍都没对，正常的倒拍都不会平平倒下去，所以别人也说到你为了杀球产生了压腕的动作，正确来说要通过转腕发力

aimini871 · 发表于 2024-7-19 10:53:33

还得练，没开玩笑

freewanderlust · 发表于 2024-7-19 15:16:31

还是找教练练练吧，

3117 · 发表于 2024-7-19 15:36:09

力是从左后脑绕上来的（说明握拍不对）。

606060 · 发表于 2024-7-19 20:04:15

帅

掌心感 · 发表于 2024-7-19 22:30:28

大臂使用过多了吧，尤其是杀球的时候，肩膀占的比重太大了

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 各位林李帮我看一下发力有什么问题吗