步法

六六六六六 · 发表于 2024-8-11 22:37:47

各位林李，我打球的时候总是会很累，并且感觉跑动很多是什么问题，求指教

仁者无敌咯 · 发表于 2024-8-11 23:19:19

有一个解决方法是提升大腿小腿的力量，还有提升下肢的耐力

六六六六六 · 发表于 2024-8-11 23:20:40

仁者无敌咯发表于 2024-08-11 23:19
有一个解决方法是提升大腿小腿的力量，还有提升下肢的耐力

移动比较慢也这样吗

回首望兮 · 发表于 2024-8-11 23:28:26

做准备的时候稍微半蹲，转身用上肢带动下肢
还有就是自己平时多做体能训练

3117 · 发表于 2024-8-12 10:21:39

ChangeKing · 发表于 2024-8-12 11:52:08

那应该时步法不正确导致很多无效步法导致体力浪费楼主看看视频什么的练习一些基本步法再看看还会不会累

挑不动许多愁 · 发表于 2024-8-12 20:50:33

上视频，我看他们都是说要怎么练步法之类，说不定是你手法问题导致对面能控你的点太多了。
如果水平差不多，不会说你很累而对手不累的。

圣念 · 发表于 2024-10-24 13:59:02

步伐不对

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