感觉弓箭步救球纯折磨交叉韧带

Halcyon。 · 发表于 2024-8-16 01:34:04

自己平时挺注重步伐的练习，而且平时功能性训练也跟着来，单打算是救球少的，但偶尔来几次都会有些不舒服，但是也多半是我弓箭步的重心不够往下沉，也也也可能是我韧带比较脆，或者是新手时期救的太多。不敢想象如果一直这么搞膝盖不得废，还是打的养生点吧，拉吊和控网抢攻这种容易失误救球的是绝对不打的，珍爱膝盖

本帖最后由 Halcyon。于 2024-8-16 01:40 编辑

仁者无敌咯 · 发表于 2024-8-16 02:02:30

看来加强后群也是很有必要的，不然可能不仅自己要遭罪，钱包也得遭罪

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