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一个月重了十斤，搞的我都不知道我现在属不属于小体重了

楼主| 发表于 2024-8-16 23:22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

一下子到了135斤

卧推重量没变，深蹲和划船但是重了30kg和15kg。在家饮食是变不了了，看来只能加点训练量了

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发表于 2024-8-17 00:21:30

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主要看身高和体重的比例吧，还有不影响灵活性就好

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