杜OK的练球小记

杜OK · 发表于 2024-8-17 08:36:16

1.高远球拍面不正，引拍等球。
2.击球点不准，经常靠后、偏低。
3.抽带500次。
4.学习感受鞭甩发力。
5.上课摔了一跤，肢体不协调，虽然没有天赋，但是菜就多练。

doshixin · 发表于 2024-8-17 08:51:50

很认真！开始不要挥太快，要慢慢感受发力流程。

杜OK · 发表于 2024-8-17 10:24:26

doshixin 发表于 2024-08-17 08:51
很认真！开始不要挥太快，要慢慢感受发力流程。

好！谢谢鼓励！

旅猫1 · 发表于 2024-8-17 12:06:52

小姐姐加油

watsonchan · 发表于 2024-8-17 16:40:02

适当强化下身体/协调性...平板支撑少不了了....入门的就好...!

lichangzhongyu · 发表于 2024-8-17 17:07:16

帮顶，共勉

杜OK · 发表于 2024-8-17 18:15:15

旅猫1 发表于 2024-08-17 12:06
小姐姐加油

谢谢

杜OK · 发表于 2024-8-17 18:15:35

watsonchan 发表于 2024-08-17 16:40
适当强化下身体/协调性...平板支撑少不了了....入门的就好...!

好平板支撑今晚也练起来

杜OK · 发表于 2024-8-17 18:15:48

lichangzhongyu 发表于 2024-08-17 17:07
帮顶，共勉

谢谢

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