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[高级进阶] 双打

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 楼主| 发表于 2024-8-17 08:36:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
各位球友啊!我玩单打的 前几天被朋友拉去凑数打双打 连续几天后场重炮!轰的我肩膀子又酸又疼啊!我没双打拍啊! 各位有啥缓解好方法没啊 分享分享?
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发表于 2024-8-17 08:49:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
杀吊结合呗。杀球不是唯一选择
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发表于 2024-8-17 08:55:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
按摩拉伸肌肉
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 楼主| 发表于 2024-8-17 10:02:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2024-8-17 11:02:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2024-8-17 11:05:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
跳杀肩膀会酸吗,我也有点酸,但不是疼痛,今天一觉起来
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发表于 2024-8-17 11:05:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
肩胛骨这一块。。。
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 楼主| 发表于 2024-8-17 11:48:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
总是很不舒服哦 !确实不能老一个劲儿的进攻  要不肩膀难受还很废球搭子啊
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发表于 2024-8-17 20:46:33 | 显示全部楼层
找个平衡拍多收吊,不是混双的话应该和队友前后场换着打吧
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