打完小臂痛正常吗

和仔-L · 发表于 2024-8-19 11:17:02

周末早上晚上都打两小时，有点对抗，后场经常跳杀

然后昨天晚上打的时候手臂内侧（红色）有点疼，感觉肌肉有点紧绷

有什么错误动作会导致这里发力带尝然后痛的吗

ChangeKing · 发表于 2024-8-19 16:58:08

内外旋过大 chen着了？

仁者无敌咯 · 发表于 2024-8-20 04:25:47

旋前圆肌。你可以用手指按摩一下

和仔-L · 发表于 2024-8-20 10:06:31

ChangeKing 发表于 2024-08-19 16:58
内外旋过大 chen着了？

不知道，下次有空还是拍个视频请大佬们看看

和仔-L · 发表于 2024-8-20 10:09:40

仁者无敌咯发表于 2024-08-20 04:25
旋前圆肌。你可以用手指按摩一下

好的

ChangeKing · 发表于 2024-8-20 11:25:59

和仔-L 发表于 2024-08-20 10:06
不知道，下次有空还是拍个视频请大佬们看看

对上个视频比较好不过还是要适度不舒服就多休息

和仔-L · 发表于 2024-8-20 11:51:24

ChangeKing 发表于 2024-8-20 11:25
对上个视频比较好不过还是要适度不舒服就多休息

好的，听劝！

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