大佬们指点下，技术菜特别是杀球

林小成 · 发表于 2024-8-24 23:08:04

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视频黑裤白衣，感觉哪都有问题

[media=x,750,550]【黑裤白衣菜鸡，大神指点下】 https://www.bilibili.com/video/B ... e8be02c223f87f6891e[/media]

磊shenzhen · 发表于 2024-8-25 00:14:36

舒展不充分不够放松所以没有鞭甩发力效果不过最主要的是力量不足不打球的日子每天做俯卧撑和卷腹打球前两天停止一周见效

林小成 · 发表于 2024-8-25 09:52:43

磊shenzhen 发表于 2024-08-25 00:14
舒展不充分不够放松所以没有鞭甩发力效果不过最主要的是力量不足不打球的日子每天做俯卧撑和卷腹打球前两天停止一周见效

俯卧撑有的，每天30个吧，不会杀球

林小成 · 发表于 2024-8-25 11:46:23

还有大佬吗

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[高级进阶] 大佬们指点下，技术菜特别是杀球