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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 大话羽球 › 羽毛球女孩怎么练腿？
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羽毛球女孩怎么练腿？

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沐子曦
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-8-26 22:57:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
救命！感觉上半身已经没有瘦的空间
但是，腿还是好粗
有没有好的建议！
1724684157598868880.jpg
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贝吉塔王子儿
Ta的装备
发表于 2024-8-26 23:02:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
有力量又不失美感，用不着瘦
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滁院羽团小张
Ta的装备
发表于 2024-8-26 23:10:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
不打球就不粗了
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wanglin406
Ta的装备
发表于 2024-8-26 23:13:25 | 显示全部楼层
练腿可能细腿，也可能粗腿
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仁者无敌咯
Ta的装备
发表于 2024-8-26 23:21:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
这不算粗吧
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霸夏
Ta的装备
发表于 2024-8-26 23:32:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
不算粗啊，上半身再长点肉就协调了
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yuqiu520
Ta的装备
发表于 2024-8-27 00:00:25 | 显示全部楼层
腿粗底盘稳，腿部粗壮有力量膝盖不容易受伤
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強強冻未条
Ta的装备
发表于 2024-8-27 00:50:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
下半身瘦不了，那就上半身练宽了
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曾蓝莓
Ta的装备
发表于 2024-8-27 01:19:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
打羽毛球腿就是粗一点好 有力量 下盘稳 还不容易受伤
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carorbus
Ta的装备
发表于 2024-8-27 01:36:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
不粗打不好球
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freewanderlust
Ta的装备
发表于 2024-8-27 03:26:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
转过来看看，方便大家提意见
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开心泥
Ta的装备
发表于 2024-8-27 08:17:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
拉伸
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雁北飞
Ta的装备
发表于 2024-8-27 11:26:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
腿细了更没劲了，打不了球了
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见高就压
Ta的装备
发表于 2024-8-27 11:33:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
腿细的话可能下肢力量会减少很多，容易受伤
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喜之堂婚典
Ta的装备
发表于 2024-8-27 11:52:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
越练越粗
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木辛俊
Ta的装备
发表于 2024-8-27 14:52:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
羽毛球七分步伐三分手法，腿要先到位呀
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bearlike1987
Ta的装备
发表于 2024-8-27 15:09:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
多跳绳，多拉伸
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晶羽kk弦
Ta的装备
发表于 2024-8-27 15:19:14 | 显示全部楼层
多注意打球后的拉伸，嘿嘿站内消息私信您了哈
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嘉年
Ta的装备
发表于 2024-8-27 18:06:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
你的练就是瘦?而不是降脂 练步伐？
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Redgyn
Ta的装备
发表于 2024-8-27 18:13:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
嘉年 发表于 2024-08-27 18:06
你的练就是瘦?而不是降脂 练步伐？

人家问什么，你回答什么，一般女生有她这个水平？
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