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中羽的大佬们，打球练球有啥好的练习建议吗

楼主| 发表于 2024-9-8 15:11:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

中羽的大佬们，打球练球有啥好的练习建议吗

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发表于 2024-9-8 22:13:54

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一个技术一个技术练，不要瞎打。

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发表于 2024-9-9 06:53:38

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握拍架拍挥拍
新手从这起步

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发表于 2024-9-9 11:36:06

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提高身体素质，比如核心力量，比如步伐跑动能力。

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