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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 大佬能不能指点一下我这个高远球？（平高？） ...

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[新手入门] 大佬能不能指点一下我这个高远球？（平高？）

楼主| 发表于 2024-9-10 15:19:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

有没有大佬指点一下我是黑衣服我自己看好像没有用腰腹发力有没有大佬知道怎么训练啊

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可愛小惡魔

发表于 2024-9-10 15:39:47 | 显示全部楼层

腰腹主要是作力传递，而不是主发力。你要不就把转体做全，要不就提升手上的发力技巧。

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楼主| 发表于 2024-9-10 15:52:43

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可愛小惡魔发表于 2024-09-10 15:39
腰腹主要是作力传递，而不是主发力。你要不就把转体做全，要不就提升手上的发力技巧。

我这个主要问题是啥呀

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餃給我處理餃給我處理当前离线积分 589 经验精华金币注册时间 2024-5-17 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2024-9-10 17:11:09 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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楼主| 发表于 2024-9-10 17:13:22

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餃給我處理发表于 2024-09-10 17:11
林丹，请把你的持拍手架起来，非持拍手举高点，收起你的半侧身，侧身出髋。

非持拍手和球拍都要举高吗？我就是感受不到转体腰腹发力

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餃給我處理餃給我處理当前离线积分 589 经验精华金币注册时间 2024-5-17 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2024-9-10 17:18:16 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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天空的风影

发表于 2024-9-10 18:58:58

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腰腹力量要能上来得过大臂

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楼主| 发表于 2024-9-10 19:58:13

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天空的风影发表于 2024-09-10 18:58
腰腹力量要能上来得过大臂

我研究研究

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楼主| 发表于 2024-9-10 19:58:52

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餃給我處理发表于 2024-09-10 17:18
去b站搜一下李宇轩和刘辉关于非持拍手的讲解，至于你的持拍手框架，个人不建议不打比赛的56级以下用低框架抬拉。

这个高远别的动作怎么样呀这算高远吗

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发表于 2024-11-5 20:47:21

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纯菜

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楼主| 发表于 2024-11-8 23:11:40

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李圣人发表于 2024-11-05 20:47
纯菜

你又叫上了明天开单

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发表于 2024-11-9 10:31:02

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挺好的

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