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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 各位林李，问问打球后小臂疼是什么原因 ...
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[新手入门] 各位林李，问问打球后小臂疼是什么原因

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菜菜的皮卡丘
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-9-19 13:06:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
各位林李，问问打球后小臂疼是什么原因，是因为没有加上腿部和腰部发力麽，怎么训练能改变，另外是否需要休息一段时间，买护肘得东西有用麽
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鲲鹏举
Ta的装备
发表于 2024-9-19 13:31:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
十有八九是发力动作不对。拍个打球视频，发中羽给大伙看看
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餃給我處理
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Ta的装备
发表于 2024-9-19 15:06:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
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liangzi417
Ta的装备
发表于 2024-9-19 15:22:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
肌肉酸痛？还是刺痛？撕扯的痛？酸痛可以理解。其他就找发力动作的问题吧
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doshixin
Ta的装备
发表于 2024-9-19 17:01:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
痛就看医生呗！
老老实实练挥拍，掌握发力技巧。
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菜菜的皮卡丘
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-9-21 14:30:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
liangzi417 发表于 2024-09-19 15:22
肌肉酸痛？还是刺痛？撕扯的痛？酸痛可以理解。其他就找发力动作的问题吧

感觉是刺痛，尤其是杀球后，当天有一点，第二天开始就很疼了，尤其是小臂发力的情况，过两天就好一点
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菜菜的皮卡丘
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-9-21 14:30:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
鲲鹏举 发表于 2024-09-19 13:31
十有八九是发力动作不对。拍个打球视频，发中羽给大伙看看

回头录一个，谢谢
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