如何让高远球打得更好

凤凰单枞

各位球友，如何加强高远球质量哇

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wanglin406

右腿在后面推进

仁者无敌咯

可以练练扔球训练，用胸、肩、背阔发力

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凤凰单枞

wanglin406 发表于 2024-09-26 16:48
右腿在后面推进

好滴

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凤凰单枞

仁者无敌咯 发表于 2024-09-26 17:19
可以练练扔球训练，用胸、肩、背阔发力

好

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Hexer

有一种试图侧身但没完全侧的感觉，好像没用上腰腹力量

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可愛小惡魔

不知道你是不是刻意不转体的练发力，但很重要的一点，就是你没架拍，整个动作显得很仓促。这样造成的后果，一是击球点大多偏后，二是容易掉肘。两段视频加起来，没完全后仰的就两次，但击球点也是不太对。

可愛小惡魔

Hexer 发表于 2024-9-26 23:56
有一种试图侧身但没完全侧的感觉，好像没用上腰腹力量

当年我跟我师傅练发力时，也是要求不侧身站死在原地拉后场的，就是练手腕发力的感觉，不借助转体和手臂的力。

青松104

击球之前没有转体，击球之后没有转体，你的腰都是和网平行的。

凤凰单枞

可愛小惡魔 发表于 2024-09-27 08:08
不知道你是不是刻意不转体的练发力，但很重要的一点，就是你没架拍，整个动作显得很仓促。这样造成的后果，一是击球点大多偏后，二是容易掉肘。两段视频加起来，没完全后仰的就两次，但击球点也是不太对。

嗯嗯是的，可能是因为对拉的人球速慢，要照顾一下，所以没有完全发力，相应的转体也没有上，我是想感受下自己的发力如何改进，想做到用最小的发力达到最大的效果，别让力浪费了

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凤凰单枞

Hexer 发表于 2024-09-26 23:56
有一种试图侧身但没完全侧的感觉，好像没用上腰腹力量

是的是的，小侧一点以示尊敬

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球圣渡边航贵

别仰着带球，侧身，单球训练让别人喂球养成侧身习惯就行了

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再睡一会@@

悟+练    再没别的方法了