（菜鸟）反手怎么发力

起雾a · 发表于 2024-10-3 08:09:17

学了好久发现想要打好反手要先建立在步伐之上反手吊球只能直线高远只能到中场

BloodSquare · 发表于 2024-10-3 09:33:58

新手学反手白费功夫，力量爆发力、步法、空间感都没有，大概率学成反手抡

起雾a · 发表于 2024-10-3 09:45:56

BloodSquare 发表于 2024-10-03 09:33
新手学反手白费功夫，力量爆发力、步法、空间感都没有，大概率学成反手抡

我看球场大多数都是抡大臂

仁者无敌咯 · 发表于 2024-10-3 09:49:50

可以加强反手要用的肌肉的力量。

可以练练负重招财猫，俯身飞鸟，负重腕伸，负重旋后

可愛小惡魔 · 发表于 2024-10-3 18:46:33

你正手练好了没？

watsonchan · 发表于 2024-10-3 20:00:18

新手不建议学反手....那个弓步发力比正手难多了....!

起雾a · 发表于 2024-10-19 19:13:17

watsonchan 发表于 2024-10-03 20:00
新手不建议学反手....那个弓步发力比正手难多了....!

感觉正手差不多了现在有3-4级水平了

watsonchan · 发表于 2024-10-19 19:40:07

起雾a 发表于 2024-10-19 19:13
感觉正手差不多了现在有3-4级水平了

我说的弓步...其实说的是核心力量...很多人正手看起来没问题...但反手不行.就是核心力量弱的问题...

而且磅数过低的话.反手比正手吃力多了....

起雾a · 发表于 2024-10-25 22:04:27

可愛小惡魔发表于 2024-10-03 18:46
你正手练好了没？

感觉练的差不多了

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