单脚起跳杀球——跟国青队教练学杀球之十二

不负如来 · 发表于 2024-10-3 21:56:33

第十二节课，开始进入杀球正题，跳杀
这次是单脚起跳杀球
第一次练，
1.最大的问题是击球点找不准，慢半拍，开始起跳时已经晚了，滞空时才发现击球点低了
2.击球点偏右，而且击球时已经不是最高点了
3.动作不熟练，蹬跳、背弓、转胯、顶肘、收腹、内旋、击球，都不标准
其实还有个根本问题，就是第十一节课里提到的，我杀球得发力就是错的，这个我得慢慢来
要ejmo了
大神们这些问题怎么改？怎么练

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餃給我處理 · 发表于 2024-10-3 22:57:12

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不负如来 · 发表于 2024-10-3 23:11:34

餃給我處理发表于 2024-10-03 22:57
还是那句话，你不去做立腕的贴球鞭甩，不去做内旋的卸力，你就还是在抡。不要管国青不国青，对面就算是林丹，给你喂一万个多球你抡还是照样抡。

你这国青私教教练真是个好差事，只管喂不管教成人班就算了，我冒昧问下你这一节私教课多少钱

你是教练不，我可以考虑请你教我

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不负如来 · 发表于 2024-10-3 23:13:54

餃給我處理发表于 2024-10-03 22:57
还是那句话，你不去做立腕的贴球鞭甩，不去做内旋的卸力，你就还是在抡。不要管国青不国青，对面就算是林丹，给你喂一万个多球你抡还是照样抡。

你这国青私教教练真是个好差事，只管喂不管教成人班就算了，我冒昧问下你这一节私教课多少钱

内旋卸力，你说后我找了网上的视频，我在练了，觉得很不错，张连营、刘辉的鞭打发力很舒畅，要内旋，内旋后直接就顺势卸力了

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羽毛球小迷妹 · 发表于 2024-10-4 00:18:34

可以停课了你目前的教练对你现在的水平来说完全没必要。这种水平的教练是你扣很细的时候才会请。但是目前……你好像真的不太会打球。我建议是把刘辉的高远球那个最后击球和发力到底是啥你好好看看然后再把李宇轩的转身好好看看就能明白你错哪里了之后再找他练如何控制手上进去啊还有一些细节

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wanglin406 · 发表于 2024-10-4 00:26:33

你教练都这么厉害怎么还上来问

不负如来 · 发表于 2024-10-4 01:02:59

wanglin406 发表于 2024-10-04 00:26
你教练都这么厉害怎么还上来问

教练把我当业余的练，没有教的特别细，有一种差不多就行了的感觉，
而且他教完我也要思考呀

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不负如来 · 发表于 2024-10-4 01:03:36

羽毛球小迷妹发表于 2024-10-04 00:18
可以停课了你目前的教练对你现在的水平来说完全没必要。这种水平的教练是你扣很细的时候才会请。但是目前……你好像真的不太会打球。我建议是把刘辉的高远球那个最后击球和发力到底是啥你好好看看然后再把李宇轩的转身好好看看就能明白你错哪里了之后再找他练如何控制手上进去啊还有一些细节

如果是我太差了，请现在的教练太浪费了，那反而好了

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不负如来 · 发表于 2024-10-4 01:04:24

羽毛球小迷妹发表于 2024-10-04 00:18
可以停课了你目前的教练对你现在的水平来说完全没必要。这种水平的教练是你扣很细的时候才会请。但是目前……你好像真的不太会打球。我建议是把刘辉的高远球那个最后击球和发力到底是啥你好好看看然后再把李宇轩的转身好好看看就能明白你错哪里了之后再找他练如何控制手上进去啊还有一些细节

发力有问题，我知道
李宇轩的转体，我倒是得看看

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quakekeeper · 发表于 2024-10-4 01:54:38

楼主，你小臂挥动时机早了，起跳前扩胸，挥拍时机晚一些，把右肩右臂留在身后，感受拍子不仅向后倒，也向外倒。然后你小臂内旋发力这块做得不足。尽量矫枉过正一点，把内旋发力多做一些，做到内旋泄力完成时，拍面朝外，胳膊尖朝天。还有挥拍时候，身体向左偏多一点。

我能帮到的就这些，你再仔细对比你的慢动作和英达农的慢动作差异细节。

不负如来 · 发表于 2024-10-4 14:10:01

quakekeeper 发表于 2024-10-04 01:54
楼主，你小臂挥动时机早了，起跳前扩胸，挥拍时机晚一些，把右肩右臂留在身后，感受拍子不仅向后倒，也向外倒。然后你小臂内旋发力这块做得不足。尽量矫枉过正一点，把内旋发力多做一些，做到内旋泄力完成时，拍面朝外，胳膊尖朝天。还有挥拍时候，身体向左偏多一点。

我能帮到的就这些，你再仔细对比你的慢动作和英达农的慢动作差异细节。

你说的都对，我感觉我要花大功夫修正自己的动作了

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天空的风影 · 发表于 2024-10-4 15:17:57

基础动作重新梳理呗

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可愛小惡魔 · 发表于 2024-10-4 18:30:00

这样的同侧发力也不提醒你改正，就喂球……你练一辈子也就这样子

不负如来 · 发表于 2024-10-5 20:28:23

可愛小惡魔发表于 2024-10-04 18:30
这样的同侧发力也不提醒你改正，就喂球……你练一辈子也就这样子

我问教练了，他看他的意思是，要下手纠正我这个问题了，
1.先把我的击球点调整到正上方
2.更早点击球
3.再把转髋、顶肘、内旋修整一下
不过我听他的口吻，业余界并不是所有人都能练成这个，而且练成这个的时间也不短

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不负如来 · 发表于 2024-10-5 20:28:50

天空的风影发表于 2024-10-04 15:17
基础动作重新梳理呗

我感觉我要靠自己了，教练不一定会帮我纠正这么细

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天空的风影 · 发表于 2024-10-5 23:51:32

不负如来发表于 2024-10-05 20:28
我感觉我要靠自己了，教练不一定会帮我纠正这么细

抓住关键点开始调整
先把手上的击球感觉找找

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