杀球一定需要蹬转吗？

LZJ-Dream · 发表于 2024-10-7 18:28:21

前几天和球友打球，感觉每一次杀球都来不及蹬转发力，但是看录像我的动作又很丑，各位林李有没有什么方法可以解决？

Alanroar · 发表于 2024-10-7 18:31:15

说明步伐慢了

可愛小惡魔 · 发表于 2024-10-7 18:41:07

移动慢，潜意识在等球

LZJ-Dream · 发表于 2024-10-7 19:22:13

那有没有什么方法可以加快步伐吗？

doshixin · 发表于 2024-10-7 22:44:23

不是必须，但蹬转和侧身移动是一套动作。你不可能只侧身不蹬转，就杀出高质量的球。

深海大章鱼体能 · 发表于 2024-10-8 00:01:21

LZJ-Dream 发表于 2024-10-07 19:22
那有没有什么方法可以加快步伐吗？

练习脚踝发力

仁者无敌咯 · 发表于 2024-10-8 00:29:52

不一定非要“蹬”才能转，在空中也是可以转的

wanglin406 · 发表于 2024-10-8 09:33:42

中国跳可以不转下半身

爱喝貓的咖啡 · 发表于 2024-10-8 09:39:25

点杀不用，但你手腕劲够吗？

反手一拍出界 · 发表于 2024-10-8 09:39:41

发力先是肩腰用上力基本够用，突击基本不转身
蹬转或者拉转需要足够空间，需要步伐好

吹月的风 · 发表于 2024-10-8 09:53:37

不蹬转是可以的，但是要靠腰腹力量，一般业余球友不太可能

皮特盖 · 发表于 2024-10-8 10:33:59

你的问题和你的提问是两码事，杀球可以不蹬转，但不是因为不会，而你是不会或者做不到。

杀球不蹬转力量不会很大，但更突出速度，比如中国跳

观海云远 · 发表于 2024-10-8 11:54:39

江河大海 · 发表于 2024-10-8 12:01:28

动作、空间、节奏感

看侃 · 发表于 2024-10-8 12:20:31

我猜测主要是抡大臂的原因，上个视频看看

jojo的大头 · 发表于 2024-10-8 12:58:32

好好练

watsonchan · 发表于 2024-10-8 13:35:39

杀球好几种,轻中重各有效果....初学的.必须得去学+练蹬转式的杀球...

		自动登录	找回密码
密码			立即注册