高远球

打不动90无语了 · 发表于 2024-10-18 19:15:52

你一个超级高远球过来我不炸了吗

本帖最后由打不动90无语了于 2025-2-22 17:15 编辑

carorbus · 发表于 2024-10-18 19:30:23

跟高手打，要精简你的发力动作，发力的时间要匹配球速，不然发力不完整，球自然就打不出去！
打个比方：比如对面球过来是两秒，你架拍一秒，转身一秒，击球一秒，总共三秒，那你击球那一下就打不出来，球就不到位了！
解决办法精简动作，匹配球速：
1.就是侧身就架拍，省去架拍这一秒，球到了直接转身击球
2.侧身就架拍，半侧身击球，省去架拍时间，缩短转身的时间

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carorbus · 发表于 2024-10-18 19:30:45

还有一个，就是步伐不到位，这就是基本功问题

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打不动90无语了 · 发表于 2024-10-18 19:49:13

carorbus 发表于 2024-10-18 19:30
还有一个，就是步伐不到位，这就是基本功问题

在改步伐了，前几天刚被教练说打高远像吊死鬼

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餃給我處理 · 发表于 2024-10-18 20:07:20

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小係翱霄 · 发表于 2024-10-18 20:24:00

其实高远球很简单，站在后场，小臂一挥，不用发力，身体都不需要动就能打回后场

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桐山一叶 · 发表于 2024-10-18 20:49:24

多练练腿和步伐，学会了以后到位的高远不是难接，还得多跑一个垫步的距离才难受

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打不动90无语了 · 发表于 2024-10-18 21:12:44

餃給我處理发表于 2024-10-18 20:07
头顶和正手的后交叉相持步伐，

你上个视频还在撅肘，动作还没打到正确通透的地步还不用精简动作

是击球后肘向上吗，大佬，该怎么改

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可愛小惡魔 · 发表于 2024-10-19 08:26:59

最主要还是步伐，其次就是发力技巧。

看了一下你的视频，你步伐都没理解。上一贴的马来步，你最后那一下确认步，整个人都成个大字型，右脚踩了后，左脚还得拉这么长一段距离，试问你哪还有力蹬转？你现在只能叫收左脚，然后纯靠上半身来转。还有你的手肘运动轨迹也不对，架拍后，手肘先掉下来，再抬起来，还有很重要一点，你的手肘超过了你的身体，这样是发不上力的。

真羽球小白 · 发表于 2024-10-19 10:02:34

前排学习

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餃給我處理餃給我處理当前离线积分 589 经验精华金币注册时间 2024-5-17 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2024-10-18 20:07:20 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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