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零君 发表于 2024-11-10 12:56 这大臂甩的
Misaka.Mikoto 发表于 2024-11-10 13:35 自抛不好杀
Edward9349 发表于 2024-11-10 13:26 架拍之后 用髋往左上方顶（右脚单腿微微跳左脚往后 重心自然会转，此时候你人应该会微微向上和后方倾斜并且已经被动引拍 接着做内旋挥拍的动作（只有这段时间手是发力的） 发力完结球拍应该指向地板，但身体不会太多向前倾 挥拍的时候一起加一点点腰腹往下可以令球更重更尖
Li1Yu 发表于 2024-11-10 13:41 我想的是模拟那种直直落下的球
Misaka.Mikoto 发表于 2024-11-10 13:46 要不跳起来
doshixin 发表于 2024-11-10 14:00 还是挥拍基本功训练不过关，小臂加速不够，就用大臂代偿了。
Li1Yu 发表于 2024-11-10 14:10 明白了，大臂属于走的太多，应该定住带动小臂甩
doshixin 发表于 2024-11-10 14:38 只要小臂加速，大臂就不会主动发力向前。因为力量已经发出去了。
Li1Yu 发表于 2024-11-10 13:44 那就是重心转换和蹬转错了，我感觉每拍我都过度前倾
Edward9349 发表于 2024-11-10 15:06 转正之后才发力，大臂的功用已經結束，所以发力时大臂不要往下掉 手肘会逆时针稍为往上轉 然后球拍指向地板的时候已经泄力了，变成手指受力（你会抓紧球拍） 所以不用刻意收拍 不然对战的时候来不及下一拍 如果你有教练他叫你收拍的时候，你可以完结动作停半秒再收
盗香 发表于 2024-11-10 19:39 击球点放太前了，所以杀下去有点压腰 如果球是垂直下落过来的，你这样容易打到毛 如果球是推过来的，你这样容易下网
lijin5678 发表于 2024-11-10 20:15 击球点太前，必定甩大臂
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