椎间盘突出还能打吗？

repor5260 · 发表于 2024-11-15 16:47:33

吃了药，目前不疼了。
医生说是压迫神经了
但是右腿还是有点麻，走路简单活动没有不适。坐久了站久了都会腿麻。
反正就不舒服，不疼。最开始两天腰疼的厉害

本帖最后由 repor5260 于 2024-11-15 16:48 编辑

我爱YY · 发表于 2024-11-15 16:58:15

周边很多人打但是要过了急性期

仁者无敌咯 · 发表于 2024-11-15 17:20:28

等腰间盘修复了再打吧。不然可能疼的厉害。
可以过段时间再复查一下ct，看看有没有恢复

repor5260 · 发表于 2024-11-24 15:40:45

仁者无敌咯发表于 2024-11-15 17:20
等腰间盘修复了再打吧。不然可能疼的厉害。
可以过段时间再复查一下ct，看看有没有恢复

这可不是一时半会的。

诶，其实打的时候还没有不舒服
但不利于恢复

仁者无敌咯 · 发表于 2024-11-24 15:44:12

repor5260 发表于 2024-11-24 15:40
这可不是一时半会的。
诶，其实打的时候还没有不舒服
但不利于恢复

挺难搞的

苦昼短 · 发表于 2024-12-1 16:16:58

我也突出了，个人经历是这样:先静养恢复，过了急性期不疼后，开始加强腰腹肌肉锻炼，多做臀桥、平板支撑、吊单杠等动作，然后买一个好点的护腰（我用的lp），打球时必带。目前为止没怎么疼过了

苦昼短 · 发表于 2024-12-1 16:18:49

特别特别注意，不要久坐，我之前加班久坐过后又开始有点痛

Ace· · 发表于 2024-12-18 10:33:20

苦昼短发表于 2024-12-01 16:16
我也突出了，个人经历是这样:先静养恢复，过了急性期不疼后，开始加强腰腹肌肉锻炼，多做臀桥、平板支撑、吊单杠等动作，然后买一个好点的护腰（我用的lp），打球时必带。目前为止没怎么疼过了

请问静养恢复需要到什么程度，才算不是急性期了

羽球人家111 · 发表于 2024-12-19 22:56:14

打一局，如果如果有反应，就坐下休息几分钟，慢慢就适应了，多吊单杠

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