技术问题求各位林李解答。

王致远888 · 发表于 2024-11-17 11:22:19

就是准备时间少的情况下杀球会变慢很多，怎么增加短引拍杀球威力？

仁者无敌咯 · 发表于 2024-11-17 11:48:01

学会用上三角肌

HarryDai · 发表于 2024-11-17 13:32:33

拿加重拍练习内旋发力挥拍，看自身水平选择重量和练习量，120g基本就够了，别搞错了不要压腕，上臂也尽量不要动就是纯纯内旋发力
再一点是尽量学习握拍不要握死给球拍摆动的空间，手指参与发力，小心球拍不要扔出去

发力瞬间握紧，做力竭组要小心真的会扔出去

Halcyon。 · 发表于 2024-11-17 16:58:16

说明你抡得多

但也不是不能抡

毕竟郑思维也抡，符合力线就行。短引拍的发力主要是用核心，也就是胸肌。非要练的话，那就改成半侧身高架拍的模式，实在不行你还可以把半侧身去掉，直接对着球向左倾斜，按着张连营那套打几个高远。

watsonchan · 发表于 2024-11-17 19:14:42

第一前提.磅数不能过低,

第二就是肌肉爆发力要超强,不然超短距离发力.打不出杆的形变, 杀球也不成事了...!

仁者无敌咯 · 发表于 2024-11-17 22:34:15

仁者无敌咯发表于 2024-11-17 11:48
学会用上三角肌

不对，说错了，应该是肱三头肌

仁者无敌咯 · 发表于 2024-11-17 22:35:09

准备时间实在太少的话，就很难挥动大臂了，那么就可以在挥动小臂上下功夫，驱动小臂的就是肱三头肌。
当然能全用上还是最好全用上。
本帖最后由仁者无敌咯于 2024-11-17 22:36 编辑

海狗乔治 · 发表于 2024-11-18 08:49:10

练直升机挥拍

到处转 · 发表于 2024-11-20 15:53:26

后退时架好拍和预引拍

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