你们能连续拉多少拍高远球

云肆 · 发表于 2024-11-25 17:11:50

我连着拉了五十多拍就累了

感觉别人拉高远都很轻松

栋97 · 发表于 2024-11-25 17:38:25

录个视频，发出来看看

子琅 · 发表于 2024-11-25 17:52:02

能拉一天

liangzi417 · 发表于 2024-11-25 17:54:15

两人原地对拉or对抗中对拉？

doshixin · 发表于 2024-11-25 19:41:22

15分钟不休息。估计450--500拍吧。

kbswmt · 发表于 2024-11-25 21:14:26

前段时间上课加教练一共三个人轮转拉了半小时，到后面站两人那边还好有个间歇，轮转到1v2那边明显胳膊已经不太能使上劲了

孤独2444 · 发表于 2024-11-25 22:32:09

不喜欢拉高远球，太累了。

llg7989 · 发表于 2024-11-26 06:13:53

doshixin 发表于 2024-11-25 19:41
15分钟不休息。估计450--500拍吧。

牛人

伟华天宝 · 发表于 2024-11-26 07:38:57

10分钟一组，间歇休息一支烟的时间，练三组，然后二十分钟吊挑，热身完成可以开始正式训练

海狗乔治 · 发表于 2024-11-26 08:57:12

看是带回中还是原地了，原地能拉蛮久的

winson616 · 发表于 2024-11-26 10:22:00

高远球是最不会累的，动作对了很省力。

仰视中 · 发表于 2024-11-26 11:03:54

原地拉高远，可以把一颗新球打到球头软了（也看什么球）。正常来说，5分钟没问题。

三岁之前是两岁 · 发表于 2024-11-26 11:52:03

看评论我也是原地还能撑住，基本能一直打，打到感受到没力了，肌肉开始发僵。回中跑动的话差不多十几二十拍就不行了，还是打的少，体能姿势跟不上

看侃 · 发表于 2024-11-26 12:27:51

给个限定条件，两人都站在双打发球端线和底线之间，拉高远球，能坚持多久？

啊衡 · 发表于 2024-11-26 12:46:04

看侃发表于 2024-11-26 12:27
给个限定条件，两人都站在双打发球端线和底线之间，拉高远球，能坚持多久？

大概只能坚持四五分钟，是不是因为发力有问题啊

球圣渡边航贵 · 发表于 2024-11-26 13:58:49

拍拍到位五十拍，不错了，我也就拉个十来拍吧，有时候累了就需要吊网前

fishfishyu · 发表于 2024-11-26 14:56:38

原地的话拉到球毛打散不会飞了为止

rainman2819 · 发表于 2024-11-26 15:18:56

去年跟一个教练，连续拉了120拍。打完基本上胳膊抬不起来了。

rainman2819 · 发表于 2024-11-26 15:20:20

子琅发表于 2024-11-25 17:52
能拉一天

你真能吹牛逼。

再睡一会@@ · 发表于 2024-11-26 16:11:28

高远轻松一些，如果对面拉起来平高体力消耗就快了

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