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天空的风影 发表于 2024-11-29 08:25 关注该挥哪里，少想点哪里不该挥
反手一拍出界 发表于 2024-11-29 09:54 没轮大臂 挺胸挺腰打 你这挥的比较匀速 手抓紧球拍会有一个加速下压的感觉
Daniel·Liu 发表于 2024-11-29 08:41 有道理，已经在控制在最高点击球了，但是重心一转变就感觉击球点也不好控制
天空的风影 发表于 2024-11-29 13:31 最高点击球的动作不明确 这是目的性不明确导致的，挥拍为了击球，最后触球这下前后的动作是产生最大影响的。这个动作明确了其他地方才知道怎么去帮助这个动作。
Daniel·Liu 发表于 2024-11-29 14:43 需不需要用个杆子吊着球去模拟每次击球？
天空的风影 发表于 2024-11-29 15:36 也是一种办法，但是现在发力意识里要去掉发力的想法，多找找打准的感觉。打准之后，身体“发力感”不大但是击球效果可能还好。
康德 发表于 2024-11-29 16:44 我自己就经历过，如果你不知道自己抡没抡大臂，那肯定就是抡了大臂。因为如果你的发力方式变了的话，你自己是非常清楚的，那种感觉完全不一样。从外面看，是不太看得出来的。可能你的腰也参与了一些，但本质上还是以胳膊发力为主。 发力好的特点就是轻松，脆，你这个好像不太轻松。好的发力不是胳膊自己挥出去，是腰驱动身体把胳膊弹射出去，胳膊是顺势而为。
康德 发表于 2024-11-29 17:09 这个挥拍还可以，但是也没有质变。建议看看张连营教练的教学视频
Daniel·Liu 发表于 2024-11-29 17:21 这个是我击球的视频，受层高影响击球点可能有点低，请您帮忙指点 您的设备不支持视频标签
天空的风影 发表于 2024-11-29 18:12 可以把大臂加上了，不然身体发力带不上
康德 发表于 2024-11-29 19:10 你跟我之前的状态一样，似乎看到希望，但又打不出来，你一杀球，球速的提高微乎其微。这一层的突破挺难的。发力的秘诀就是胳膊不发力，不知道你有没有这个缘分。
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发表于 2024-11-29 08:25:42
