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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 大学校队水平，怎么快速回复状态
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[新手入门] 大学校队水平，怎么快速回复状态

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清风bbc
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-12-22 23:05:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
训练停了半个月了都，菜死了天天啤酒烧烤，过年怎么快速回复水平（没的多球练了，不在学校）
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清风bbc
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-12-22 23:07:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
寒假基本上没条件练球
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你大爷。
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Ta的装备
发表于 2024-12-22 23:08:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
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清风bbc
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-12-22 23:12:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
你大爷。 发表于 2024-12-22 23:08
练手臂力量，练腿部力量

练力量这个时间成本有点高啊，我就想过年期间打一些小比赛商务局
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你大爷。
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Ta的装备
发表于 2024-12-22 23:17:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
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清风bbc
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-12-22 23:23:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
你大爷。 发表于 2024-12-22 23:17
都商务局了，那不得带点表演成分

表演可以，不能真菜啊
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你大爷。
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Ta的装备
发表于 2024-12-23 07:44:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
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liangzi417
Ta的装备
发表于 2024-12-23 07:57:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
家这边找个球馆，打呗
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orang1e
Ta的装备
发表于 2024-12-23 09:56:16 | 显示全部楼层
还是要注意体重啊，功夫熊猫现在真的压力好大，控制一下吧，就跳绳呗
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woyoump
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发表于 2024-12-23 10:18:40 | 显示全部楼层
练力量，练双摇，没事下地库找个墙壁练平抽挡就行了
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清风bbc
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-12-25 00:33:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
orang1e 发表于 2024-12-23 09:56
还是要注意体重啊，功夫熊猫现在真的压力好大，控制一下吧，就跳绳呗

173，现在停训了体重慢慢涨了75kg了，还好吧
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orang1e
Ta的装备
发表于 2024-12-25 09:08:42 | 显示全部楼层
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