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orang1e 发表于 2024-12-23 11:47 我有个朋友和你一样,外旋过度,应该增加一个训练项目,打气球,想不通为啥会磨到那里,估计是打球时完全握拳?不够放松?
海狗乔治 发表于 2024-12-23 08:26 1. 切拍球想打直线需要身体朝向配合,比如想打滑板直线那就身体稍微朝右给对方你想吊右边的错觉;击完球掌心确实向外啊,但你击球一瞬间掌心是向前的;你要是确定你是切拍了还能打出去直线,两个可能性,要么是转体没转正就击球了,要么是你握拍不对,拍视频自查或者发上来让球友们帮你看看。 2. 这个位置考虑握拍是不是太紧,或者手胶是不是该换了,也有可能是你握拍不对。 本帖最后由 海狗乔治 于 2024-12-23 08:29 编辑
C-1 发表于 2024-12-24 15:48 打气球训练是用羽毛球把气球打爆嘛
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