腰间盘突出会影响移动速度

江西无颜祖

不可控因素导致有腰间盘突出迹象，发现接杀上半身移动都痛

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可愛小惡魔

有腰间盘突出的，本身就不适合羽毛球。建议先改游泳，改善后再回归羽毛球。

江西无颜祖

可愛小惡魔 发表于 2024-12-27 19:28
有腰间盘突出的，本身就不适合羽毛球。建议先改游泳，改善后再回归羽毛球。

最近才有迹象，没想到没想到身体沉不下去

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青松104

可愛小惡魔 发表于 2024-12-27 19:28
有腰间盘突出的，本身就不适合羽毛球。建议先改游泳，改善后再回归羽毛球。

我也腰间盘突出，但还是打羽毛球。哈哈哈

流妹老花瞧

说明腰背肌比较弱 说白了就是大 小里脊 以前教练教过两头翘 相当管用

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江西无颜祖

流妹老花瞧 发表于 2024-12-28 12:02
说明腰背肌比较弱 说白了就是大 小里脊 以前教练教过两头翘 相当管用

身体素质一直都是必练项目，但是没这个动力去练

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流妹老花瞧

江西无颜祖 发表于 2024-12-28 13:48
身体素质一直都是必练项目，但是没这个动力去练

发现有病 没有动力去治 哪就让他自然继续发展

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玄天邪帝

腰椎间盘突出的一般都是肾虚引起的。

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江西无颜祖

玄天邪帝 发表于 2024-12-28 15:18
腰椎间盘突出的一般都是肾虚引起的。

666我才18别搞

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江西无颜祖

流妹老花瞧 发表于 2024-12-28 14:45
发现有病 没有动力去治 哪就让他自然继续发展

期末周出现的，寒假回家了再吃沙拉做项目减肥

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guo-ying

先去拍片看看是否腰突。仅仅腰肌受伤，需要及时治疗，平时揉一揉腰，转转腰等活动。