请大家看看挥拍有没有什么问题？

肆. · 发表于 2025-1-4 09:32:01

杀球的时候老是感觉聚力不够

小係翱霄 · 发表于 2025-1-4 09:56:25

重心控制成这样了？

肆. · 发表于 2025-1-4 10:12:11

小係翱霄发表于 2025-01-04 09:56
重心控制成这样了？

这样是哪样呢

飞影007 · 发表于 2025-1-4 10:20:26

感觉挺好的呀

zengsx11 · 发表于 2025-1-4 11:13:26

问题太多了，侧身蹬转等等，你去抖音搜沁一（努力学球中），应该对你有帮助

肆. · 发表于 2025-1-4 11:24:14

zengsx11 发表于 2025-01-04 11:13
问题太多了，侧身蹬转等等，你去抖音搜沁一（努力学球中），应该对你有帮助

好的好的

可愛小惡魔 · 发表于 2025-1-4 13:20:41

力传递都没形成，单纯靠的身体在挥拍

肆. · 发表于 2025-1-4 13:55:05

可愛小惡魔发表于 2025-01-04 13:20
力传递都没形成，单纯靠的身体在挥拍

的确是感觉力没有传出来，不知道是不是因为腰伤的问题

仁者无敌咯 · 发表于 2025-1-4 15:15:47

你的肩外展活动度可能有点不够。大臂没有充分外展。你的挥拍行程有点短，像缩着打一样

皮特盖 · 发表于 2025-1-4 16:02:45

引拍不够，挥拍空间没有打开，行程只有正常的1/3，这种打打高远勉强，杀球就完全不行了。

小係翱霄 · 发表于 2025-1-4 19:05:28

肆. 发表于 2025-01-04 10:12
这样是哪样呢

就是重心控制很糟糕。可以多关注标准动作的腿部和身体是如何控制重心的

到处转 · 发表于 2025-1-4 19:10:37

基本只有大臂发力。

可愛小惡魔 · 发表于 2025-1-4 20:31:41

肆. 发表于 2025-1-4 13:55
的确是感觉力没有传出来，不知道是不是因为腰伤的问题

跟腰伤无关，是你整个动作都没做对，从架拍开始就是错

3117 · 发表于 2025-1-5 12:41:03

上面说的都对。还有一点，你把右大腿抬高一点，慢一点落试一试。

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