为什么双打不好发力

C-1 · 发表于 2025-1-6 19:55:17

我打球一年半多了已经，为什么我感觉单打要比双打容易很多，双打总是没时间去做转体会拍，只会正身靠小臂甩一下发力。双打怎么去练

阿周三十了 · 发表于 2025-1-6 20:07:38

双打节奏快，低球路多，没有更多的时间转体，短发力肯定是主要发力方式。仍想要充分转体确认下击球后等待回球的时候有没有举拍，能争取一些时间，转体后放低重心，球路长了做动作时间也变多了。也考虑下和队友的默契程度，毕竟双打和单打不是一个运动，不是所有线路都能照顾到的。

盗香 · 发表于 2025-1-6 22:48:55

你打双打可能太执着于完全舒展击球了，多数时候其实只能半程挥拍

C-1 · 发表于 2025-1-7 01:01:02

盗香发表于 2025-01-06 22:48
你打双打可能太执着于完全舒展击球了，多数时候其实只能半程挥拍

打双打好多球我都会握成苍蝇拍，但是又想内旋，打完之后小臂疼的要死

盗香 · 发表于 2025-1-7 11:41:50

C-1 发表于 2025-1-7 01:01
打双打好多球我都会握成苍蝇拍，但是又想内旋，打完之后小臂疼的要死

苍蝇拍是用在网前的，本来拍面已经正了，你还内旋干嘛，搞到又不正了

看侃 · 发表于 2025-1-7 12:30:30

既然靠抡小臂发力，侧身对发力的帮助不大，不如卷腹。如果侧身配合小臂内外旋发力，那是印尼流

可愛小惡魔 · 发表于 2025-1-7 14:53:08

预判+反应，你不会习惯等对面球出来再决定怎样动吧

doshixin · 发表于 2025-1-8 19:22:45

要想双打好，平抽一定要练好。正手反手起码要能抽出底线到底线，能抽大斜线最好。
然后就是步伐一定要多练横向移动步伐。

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