[高级进阶] 封

优雅永不过时 · 发表于 2025-1-9 23:45:35

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本帖最后由优雅永不过时于 2025-9-21 17:32 编辑

qyq5899 · 发表于 2025-1-9 23:52:55

必须有，钱包可以的话……否则就……

优雅永不过时 · 发表于 2025-1-9 23:53:46

qyq5899 发表于 2025-01-09 23:52
必须有，钱包可以的话……否则就……

半个月也可以一部分的进步吗

海狗乔治 · 发表于 2025-1-10 09:10:01

集训就算没质的提升也能大幅度提升手感提升稳定性，我反正是如果某一阵手感状态不好我就找个教练报几节课上上，改善手感很明显。等着手感再不好了再报

orang1e · 发表于 2025-1-10 09:24:38

集训可不止练羽毛球哦，还有体能，益处大大的有

empirefi · 发表于 2025-1-10 09:36:41

如果原先水平不高，提升空间就很大，效果会明显。
一般中羽3~4之间，这种短期集训效果应该还不错；4以上，看训练针对性。5以上就不好说了，有些人已经到了身体和技术的高平台瓶颈，短期很难提高，靠长期训练。
如果中羽3以下，这种集训效果因人而异，毕竟集训需要有一定的基础效果才好。

3117 · 发表于 2025-1-10 11:43:18

就一句话：练总比不练好。不管什么水平，练半个月肯定比打半个月好，最起码能力和意识会有提升。

乱_ · 发表于 2025-1-13 11:46:49

分去哪里

8221328 · 发表于 2025-1-13 14:14:40

问题是你过了半个月，后面还如何维持。
半个月不练，又回去了。

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