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困往 · 发表于 2025-1-14 09:14:02

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orang1e · 发表于 2025-1-14 09:19:20

击球点不对，你在杀球的话，击球点应该是在前，你重心要转移到前面，杀球就有力了

困往 · 发表于 2025-1-14 09:32:51

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roy555 · 发表于 2025-1-14 10:09:46

看着像抡大臂了

orang1e · 发表于 2025-1-14 10:56:44

困往发表于 2025-1-14 09:32
你看我甩大臂没有我感觉没有但是大臂挥会就没力

有一点

困往 · 发表于 2025-1-14 10:57:13

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困往 · 发表于 2025-1-14 12:43:22

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rayonway · 发表于 2025-1-14 12:51:42

抡大臂了，建议先把抡大臂的动作改过来

可愛小惡魔 · 发表于 2025-1-15 08:52:54

你就不要跳，把动作做慢一点，不要用力。你得先感受一下力从脚开始的传递，现在你都做成同侧发力。

困往 · 发表于 2025-1-15 11:31:47

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困往 · 发表于 2025-1-15 11:32:03

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困往 · 发表于 2025-1-15 11:32:32

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可愛小惡魔 · 发表于 2025-1-15 11:59:42

困往发表于 2025-1-15 11:32
同侧发力是啥

就是持拍手和同侧脚同时完成动作。正确应该是击完球，右脚才往前迈。

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