新生入门

听末年 · 发表于 2025-1-20 21:16:21

双打零基础入门从什么技术动作学起怎么才能快速上手？

3117 · 发表于 2025-1-21 09:05:39

找一高手，买点饮料，多出几个球，叫他带你。

3117 · 发表于 2025-1-21 09:07:25

基本技术不分单，双，分球路和意识。

康德 · 发表于 2025-1-21 09:55:16

发球，接发球，高远球

同渡春秋 · 发表于 2025-1-21 19:45:58

后场高吊，前场放挑，中场抽挡。0基础入门其实不分单双，最好各项基本功都要练习

IntimationX · 发表于 2025-1-21 21:15:22

零基础啊，找人带你打，不准备跟教练学的话纯打着玩，那么自己就从网前学起，挑球、放网、反手发小球、平抽、扑球、勾对角，这样有人带你的话球能打起来，但是对你自己羽毛球水平提升的话还是高远重要

睡觉睡不着 · 发表于 2025-1-21 21:20:22

先练基础，提高耐力和力量

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