发力握拍变化情况

mlglb

请教一下各位大神，正常握拍是放松的，虎口有空间的没问题吧，但是抓紧发力的时候需不需要变化手型呢，如果不变化，虎口依然有空间，那就只能用后三指和大拇指抓紧发力。如果食指也参与发力，就会把拍子向虎口挤，虎口就没空间了，这样的话，拍柄就由前掌来到了后掌，食指接触拍柄的部分也从前两个指节移向了指跟，如果食指压在大拇指下就变成了拳式握拍，但是据我所知，用拳式握拍的情况比较少，也因人而异，所以想问问你们发力握拍是怎么变化的，如果不用食指发力能彻底吗？

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天空的风影

发力的目的是什么呢？想想这个问题

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mlglb

天空的风影 发表于 2025-02-01 22:55
发力的目的是什么呢？想想这个问题

想了想后又拜读了大佬您写的两篇关于握拍的文章，学到了很多，但还有三个地方不懂。标准握拍立腕和拳握放松手腕角度是一样的，这两个有什么区别吗？第二个，每次标准握拍发力后都会变成拳握吗，这个是正常的吗，手柄在手里转变角度会不会出现击球不准的情况。第三个，印象中貌似听刘辉教练讲过全发力手是不需要主动放松抓紧的，一直抓紧就可以了，那岂不是一开始就得拳握，因为拳握是抓紧的状态，的确第三点是我不懂的比较多的地方，感谢大佬解答

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仁者无敌咯

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个勺子

准备状态下虚握便于随时调整拍面来扑或挑或推，拳握应该毕竟难调整吧，握拍偏上更适合短促发力；发力状态下一般都会下意识握紧整个手掌，就自然而然一把抓了吧，鞭打发力握拍会偏向柄尾，发力更充分；个人喜欢怎么舒服怎么来，反正野路子，能得分就行……

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仁者无敌咯

只要是食指和大拇指，在球拍的两边夹住就行，没有一定要哪个上哪个下，在不同的情况下其实是可以自由调整的

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海狗乔治

拳握其实也就是发力握紧的一种表现，只不过幅度更大而已，你如果食指在上能握紧球拍不影响你发力就都可以，这个因人而异的，我反正就是大发力食指在上握不住，会自然变成拳握

天空的风影

mlglb 发表于 2025-02-01 23:57
想了想后又拜读了大佬您写的两篇关于握拍的文章，学到了很多，但还有三个地方不懂。标准握拍立腕和拳握放松手腕角度是一样的，这两个有什么区别吗？第二个，每次标准握拍发力后都会变成拳握吗，这个是正常的吗，手柄在手里转变角度会不会出现击球不准的情况。第三个，印象中貌似听刘辉教练讲过全发力手是不需要主动放松抓紧的，一直抓紧就可以了，那岂不是一开始就得拳握，因为拳握是抓紧的状态，的确第三点是我不懂的比较多的地方，感谢大佬解答

主动和被动发力的区别
形成发力链后端主要是被动发力触发，主动发力提前会导致发力链断开影响发力效果
是否拳握 得细分 握紧作为拳握还是拍横过来作为拳握
如果横过来 那就是发力体系的不同
如果是握紧 发力找支撑是很自然的

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皮特盖

基本已经误入歧途了，如果你水平足够，根本不会问这些问题，如果你水平不够，纠结这些细节就会舍本逐末。

mlglb

皮特盖 发表于 2025-02-02 21:33
基本已经误入歧途了，如果你水平足够，根本不会问这些问题，如果你水平不够，纠结这些细节就会舍本逐末。

年终约战输朋友了，聊了聊，又反思了一下，之前一直是打突击吧，像尝试一下作出点改变啥的，朋友说我杀球不重，我一直没打重杀，但我重杀确实不重，抽球也不能底线到底线，所以在从自身各个方面反思

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皮特盖

mlglb 发表于 2025-2-5 09:00
年终约战输朋友了，聊了聊，又反思了一下，之前一直是打突击吧，像尝试一下作出点改变啥的，朋友说我杀球 ...

发力的根本不是握拍，而是传递，搞懂整个发力链条，重点是从一环传到下一环，顺畅无截留的传递，每个人的力量其实都很大，关键是能不能发出去，集中在一个点发出去是有技巧的，握拍在整体中几乎可以忽略不计，只要正确握拍，不脱手即可。

一坨空气

这两种都没问题把，打高远球的时候，我的大拇指和食指是基本没发力的，只是纠正球拍，但是在杀球的时候，五个手指一起用力，肯定比三个手指用力大，所以会自然变成拳式。
你打多就会发现，这些小问题基本不会在意了，因为手会自然变成该变的样子

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mlglb

一坨空气 发表于 2025-02-06 10:47
这两种都没问题把，打高远球的时候，我的大拇指和食指是基本没发力的，只是纠正球拍，但是在杀球的时候，五个手指一起用力，肯定比三个手指用力大，所以会自然变成拳式。
你打多就会发现，这些小问题基本不会在意了，因为手会自然变成该变的样子

懂了，那我继续从别的地方找原因

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西风急流

请教一下诸位大佬，我的握拍是这样子，大拇指在食指上面一点，以前尝试过标准的正手握法，食指在上，但是这样子感觉挥拍时发力不太充分，而且不舒服，会让另外三指指跟的肉挤到手上，有痛感，挥速不如我平时的握法，我还需要改握拍吗

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你是来拉屎的吗

别听楼上的说误入歧途，这对部分人确实是急需解决的问题。你说的靠近虎口内、食指根、后掌，是对的。此时食指有两种方式，一种就是拳握，这种比较少人用，一种就是半拳，也可以叫9字，握紧后的动作像**手势，食指保持伸直，李宇轩就是这种。

mlglb

你是来拉屎的吗 发表于 2025-02-10 14:35
别听楼上的说误入歧途，这对部分人确实是急需解决的问题。你说的靠近虎口内、食指根、后掌，是对的。此时食指有两种方式，一种就是拳握，这种比较少人用，一种就是半拳，也可以叫9字，握紧后的动作像**手势，食指保持伸直，李宇轩就是这种。

我一开始就是你说的李宇轩那种，当时以为这样食指发不上力才来问的，最近因为尝试不同握法反而失误变多，是正确的就好

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