各位林李，脚后跟起茧打着容易淤血怎么解决

布鲁扬 · 发表于 2025-2-15 21:01:32

最近两个月打私局打多了，发现脚后跟起厚茧淤血，有什么好方法解决吗

左手麒麟臂 · 发表于 2025-2-16 22:45:41

急停少用脚后跟先着地猛蹬，换厚底球袜

布鲁扬 · 发表于 2025-2-17 14:53:18

左手麒麟臂发表于 2025-02-16 22:45
急停少用脚后跟先着地猛蹬，换厚底球袜

已经是yy最厚的球袜了，是不是我的弓箭步有问题

，对脚后跟冲击太大了

左手麒麟臂 · 发表于 2025-2-17 21:35:32

布鲁扬发表于 2025-02-17 14:53
已经是yy最厚的球袜了，是不是我的弓箭步有问题，对脚后跟冲击太大了

嗯呐，尝试着地先下前脚掌，也不要太猛了，不然你的下一篇帖子就是前脚掌脱皮

空花杨 · 发表于 2025-2-17 23:18:35

同感，我感觉自己击球时脚步不到位，靠身体弓，然后脚底支撑压力大，就磨到了

布鲁扬 · 发表于 2025-2-18 00:59:24

左手麒麟臂发表于 2025-02-17 21:35
嗯呐，尝试着地先下前脚掌，也不要太猛了，不然你的下一篇帖子就是前脚掌脱皮

但是看弓箭步是脚后跟着地的，李ok直播的时候我问了一下，让我对着步伐学弓箭步，我应该是重心太高一下跨出去脚后跟擦地上搞的，昨天打球我就是全程垫着前脚掌压低重心打缓解了些，但是脚踝非常酸

布鲁扬 · 发表于 2025-2-18 01:01:01

空花杨发表于 2025-02-17 23:18
同感，我感觉自己击球时脚步不到位，靠身体弓，然后脚底支撑压力大，就磨到了

那应该跟我一样，接吊全靠一步跨，重心没压下来

吾从 · 发表于 2025-3-25 10:39:35

感觉是磨的少，皮没出磨厚，还有就是弓箭步是后脚先着地，但是不能全部受力都依靠后脚，要有后脚落地再缓冲到全脚掌

布鲁扬 · 发表于 2025-3-25 11:12:25

吾从发表于 2025-03-25 10:39
感觉是磨的少，皮没出磨厚，还有就是弓箭步是后脚先着地，但是不能全部受力都依靠后脚，要有后脚落地再缓冲到全脚掌

就是茧太厚了

，磕着疼

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