我怎么做到拍球拍尾巴把自己的手腕都敲淤青了的

酸梅汤啦啦啦啦 · 发表于 2025-2-23 22:54:14

问了下AI说我发力不对，过度依赖手腕的力量？
但我手腕一点不酸疼，打菜鸡互啄混双而已也没有特别用力，这还不是第一次了。上次我还以为自己在哪撞到了，今天发现是自己勾手腕了？

Alanroar · 发表于 2025-2-23 23:19:19

撅手腕

不是内旋发力

金铜仁 · 发表于 2025-2-23 23:34:25

你懂啥叫立腕了0吗？

酸梅汤啦啦啦啦 · 发表于 2025-2-24 07:44:39

金铜仁发表于 2025-02-23 23:34
你懂啥叫立腕了0吗？

不懂，求指教哈哈

酸梅汤啦啦啦啦 · 发表于 2025-2-24 07:45:12

Alanroar 发表于 2025-02-23 23:19
撅手腕不是内旋发力

内旋发力有点太高级了，我等会查下

某人。 · 发表于 2025-2-24 08:56:28

手背不要弯曲

酸梅汤啦啦啦啦 · 发表于 2025-2-24 09:08:40

某人。发表于 2025-02-24 08:56
手背不要弯曲

我觉得是拿拍的位置有点上，然后我封网勾手腕了。太搞笑了，自己把手腕敲淤青了

仁者无敌咯 · 发表于 2025-2-24 17:35:01

你在击球的时候手是怎样握拍的？有照片吗？

酸梅汤啦啦啦啦 · 发表于 2025-2-24 18:07:47

仁者无敌咯发表于 2025-02-24 17:35
你在击球的时候手是怎样握拍的？有照片吗？

没有拍呀，只有下次打球再看看了。

火荆棘 · 发表于 2025-2-24 19:25:14

一般是苍蝇拍握法，握得偏上，屈腕击球时（就是你说的勾手腕），底盖戳到腕部。有几个女球友问我，都是这么个情况。

酸梅汤啦啦啦啦 · 发表于 2025-2-24 19:33:52

火荆棘发表于 2025-02-24 19:25
一般是苍蝇拍握法，握得偏上，屈腕击球时（就是你说的勾手腕），底盖戳到腕部。有几个女球友问我，都是这么个情况。

我感觉也是

我才刚开始学，才知道原来这样就是苍蝇握拍

火荆棘 · 发表于 2025-2-24 19:46:58

酸梅汤啦啦啦啦发表于 2025-2-24 19:33
我感觉也是
我才刚开始学，才知道原来这样就是苍蝇握拍

正手握拍时，拍面分别与手心或手背处于一侧平面，拍杆与小臂有一定的夹角，发力击球时需要小臂转正时，这样，拍柄怎样都不会顶到手腕的。可以多看看这方面的教学。

lijin5678 · 发表于 2025-2-24 21:56:32

握拍、发力都有问题，从头一步步来

酸梅汤啦啦啦啦 · 发表于 2025-2-24 22:10:41

lijin5678 发表于 2025-02-24 21:56
握拍、发力都有问题，从头一步步来

好的咧，我报了课了，上了三次，周末再去看下

酸梅汤啦啦啦啦 · 发表于 2025-2-27 20:27:55

lijin5678 发表于 2025-02-24 21:56
握拍、发力都有问题，从头一步步来

哈哈教练纠正了一节课，感觉已经完全不会打了

idea0083 · 发表于 2025-3-5 10:15:33

带护腕

		自动登录	找回密码
密码			立即注册