基本功不扎实怎么练？

江羽很会玩 · 发表于 2025-3-22 13:47:25

自己练了半年羽毛球，各种基本功都不扎实，很多姿势不标准，先从哪个方面下手改正会更好点？求各位林李相助

Ninebot · 发表于 2025-3-22 15:48:03

球馆请教练

江羽很会玩 · 发表于 2025-3-22 15:53:09

Ninebot 发表于 2025-03-22 15:48
球馆请教练

可愛小惡魔 · 发表于 2025-3-22 18:06:43

半年就想扎实……这只能跟我当地的一个球友学才行，他经常号称3天一个突破，5天一个进阶

lutang2006 · 发表于 2025-3-22 18:21:22

少碰球，把姿势练标准，练到肌肉记忆程度，再多球练

doshixin · 发表于 2025-3-22 19:46:29

pdca
学
练
录像分析
再练

kbswmt · 发表于 2025-3-22 23:36:15

找教练吧，我以前自己瞎打还以为可以，结果多年的错误习惯很难改。先从高远球开始

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[新手入门] 基本功不扎实怎么练？