各位林李，关于握拍的教学也看了很多了，但是任然有问题

怀中有辣妹 · 发表于 2025-4-12 03:54:04

还请各位林李不吝赐教，
打球也有4年了，对于握拍还是存有疑问，就是放松时的握拍和发力时的握拍姿势是不一样的，我在打高远球是是图1的握拍，感觉也能发上力，球也能到后场，但是空挥的时候就感觉这个力发不出去。
在用图2的握拍方式时就感觉空挥是发的出力的，但是握法很别扭。也感觉食指被摩擦太多。
杀球的时候9字握拍总感觉是泄力的，没能完全使出鞭打的力，就是食指和大拇指握不住拍柄老是会滑一样。
试了一下半拳式握拍，还是扣不住还是会滑动。请问各位林李到底这样握才是正确的呀

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仁者无敌咯 · 发表于 2025-4-12 03:58:23

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杨4851 · 发表于 2025-4-12 07:15:35

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liangzi417 · 发表于 2025-4-12 07:40:25

当地找个教练吧

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可愛小惡魔 · 发表于 2025-4-12 10:34:28

遇事不决问deepseek

怀中有辣妹 · 发表于 2025-4-12 11:09:18

杨4851 发表于 2025-04-12 07:15
随便搜一下就有图解～

看了图解，都有自己的说法

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怀中有辣妹 · 发表于 2025-4-12 11:09:35

liangzi417 发表于 2025-04-12 07:40
当地找个教练吧

教练也说九字

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怀中有辣妹 · 发表于 2025-4-12 11:09:52

可愛小惡魔发表于 2025-04-12 10:34
遇事不决问deepseek

这个很难说明白

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可愛小惡魔 · 发表于 2025-4-12 11:10:33

怀中有辣妹发表于 2025-4-12 11:09
这个很难说明白

问deepseek，跟你在论坛上问，还不是一样，也是一样很难说明白

liangzi417 · 发表于 2025-4-12 11:22:48

怀中有辣妹发表于 2025-04-12 11:09
教练也说九字

那就照做呗

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kobehrh · 发表于 2025-4-12 14:37:16

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lijin5678 · 发表于 2025-4-12 20:39:36

杀球时感觉握不稳，估计抡大臂了。当然，这是结果。

柳洁蓝 · 发表于 2025-4-13 02:20:27

握拍其实是相当灵活的，球场上9个点位，以及不同出球，握拍都略微有调整。给你个链接去看，李在福讲握拍是讲得最细的，他的第2节课一整节课讲握拍变化。【全网最全羽毛球从菜鸟到高手教程李在福《追球》第一季-哔哩哔哩】 https://b23.tv/nGNJF26

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天空的风影 · 发表于 2025-4-13 11:18:40

9字发力握紧是给哪个方向提供速度，哪面支持
握拍可以视为手指发力的初始阶段握紧视为结束阶段所以实际是一个手指发力问题

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新毛一枚 · 发表于 2025-4-14 14:24:47

我以前也遇到这个问题，我后面是通过一个意识改变了握拍的感觉。你可以尝试做一个扔标枪动作，以拍柄做枪头扔出去，这时候就能感受到光用后三指一样能把拍柄握紧，发力的时候能像这样握紧，力才能打出去。虽然握拍方式是一样的，但手指贴拍柄的位置和发力却不一样。

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杨4851 杨4851 当前离线积分 56 经验精华金币注册时间 2025-3-16 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2025-4-12 07:15:35 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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