反手求指点

Ки · 发表于 2025-4-12 15:05:31

在校学生反手怎么练，感觉正手发力好，但反手好虚

五点到 · 发表于 2025-4-12 16:45:08

多打打，看教学视频

仁者无敌咯 · 发表于 2025-4-12 17:16:29

多尝试，多尝试之后，找出问题，就能知道进步的方向了

Ки · 发表于 2025-4-12 17:17:48

仁者无敌咯发表于 2025-04-12 17:16
多尝试，多尝试之后，找出问题，就能知道进步的方向了

感谢，会去练的

Ки · 发表于 2025-4-12 17:18:14

五点到发表于 2025-04-12 16:45
多打打，看教学视频

有推荐视频的吗

kobehrh · 发表于 2025-4-12 17:21:04

先挥空拍，直至动作标准，再自己扔球，反手打。我就是这么练的，主页有实战反手视频

doshixin · 发表于 2025-4-12 19:36:28

和正手一样。
侧身，架拍，顶肘，挥拍，收拍，反复练习。感受蹬转，腰腹发力，小臂鞭打……

kobehrh · 发表于 2025-4-12 19:48:06

doshixin 发表于 2025-04-12 19:36
和正手一样。
侧身，架拍，顶肘，挥拍，收拍，反复练习。感受蹬转，腰腹发力，小臂鞭打……

兄弟，表述有误，反手完全不需要用蹬转，腰背也很少用，绝大部分力量来源于三角肌

kobehrh · 发表于 2025-4-12 20:03:03

doshixin 发表于 2025-04-12 19:36
和正手一样。
侧身，架拍，顶肘，挥拍，收拍，反复练习。感受蹬转，腰腹发力，小臂鞭打……

我的表述也有误，完全准备充分的情况下，蹬的力个挺腰的力是有的，只是实战绝大部分情况是用不到

洛蓝 · 发表于 2025-4-12 21:41:09

多打，熟练了就好

doshixin · 发表于 2025-4-12 22:26:43

说明你发力框架没有成型，还要练挥拍

可愛小惡魔 · 发表于 2025-4-12 22:35:59

反手就是正手相反动作，正手真练好了，反手很容易就能找到感觉，不可能会虚的。

建议你上个正手的视频，再来个反手的

孤独2444 · 发表于 2025-4-13 08:24:07

反手也要架拍，发力一瞬间握紧球拍。反手比正手还是难不少的，因为不习惯。加快步伐，减少反手击球的次数

17355778686 · 发表于 2025-4-13 10:57:28

降低重心让身体有时间准备，最近的感悟。

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