关于tfcc手腕受伤（展腕篇）

Chillbro · 发表于 2025-4-23 11:54:18

各位林李可以讲讲吗？为啥我打久了一展腕尺侧手腕就疼，网上说得展腕后内旋好找发力，我感觉没错，但是手腕不舒服

Halcyon。 · 发表于 2025-4-29 00:56:54

手腕的受力方向，也就是拍面朝向，尽量和手肘的开合方向一致，这样有小臂肌肉拮抗会好很多，肘关节就是二头拮抗。不过排除李宗伟握拍，传统握拍多少会有点角度，只能说尽量

Halcyon。 · 发表于 2025-4-29 00:59:20

不必在意内旋，正常握拍，找到击球点把拍面打正了就行了。旋来旋去都是胡扯，都是服务最后那一下，发力还是靠手臂和核心，单纯手臂旋转能带来多少动能（）

仁者无敌咯 · 发表于 2025-5-2 08:24:00

首先你要解释一下什么是展腕

天翼球迷 · 发表于 2025-5-3 15:21:09

手腕动作：
本帖最后由天翼球迷于 2025-5-3 15:23 编辑

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