资讯站装备库鉴定球星库全年赛历世界排名巡回赛排名青年排名开箱教练评测室穿线师球友圈手机APP

开启辅助访问

找回密码 | 立即注册

只需一步，快速开始

扫码登录更安全

中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 后场球

12 / 2 页下一页

返回列表发新帖

查看: 2474|回复: 38

[新手入门] 后场球

楼主| 发表于 2025-4-25 12:28:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

看到后场球总是后仰击球怎么办？总是退不到位怎么办？大佬们求解惑

来自苹果APP客户端

回复

使用道具举报

去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

爱喝貓的咖啡

发表于 2025-4-25 12:34:54 | 显示全部楼层

练后撤步啊。。。

回复赞一个 1 0

使用道具举报

楼主| 发表于 2025-4-25 12:40:37

来自中羽APP | 显示全部楼层

爱喝貓的咖啡发表于 2025-04-25 12:34
练后撤步啊。。。

不是并步嘛？大佬

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2025-4-25 12:46:48 | 显示全部楼层

退不到位就多练后场步伐。你的重心后移不都快

回复赞一个 1 0

使用道具举报

楼主| 发表于 2025-4-25 12:51:41

来自中羽APP | 显示全部楼层

金铜仁发表于 2025-04-25 12:46
退不到位就多练后场步伐。你的重心后移不都快

后场步伐并步嘛？大佬

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2025-4-25 13:10:20

来自中羽APP | 显示全部楼层

至少确保你的球在你后面那只脚前面再击球

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2025-4-25 13:12:17 | 显示全部楼层

ZlE 发表于 2025-4-25 12:51
后场步伐并步嘛？大佬

练习你的控制重心移动。

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2025-4-25 13:47:52

来自中羽APP | 显示全部楼层

练

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2025-4-25 14:15:38

来自中羽APP | 显示全部楼层

大部分是飞行轨迹的判断问题。不是没有后退的能力，而是不知道该退到什么位置。

来自安卓APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2025-4-25 14:53:13 | 显示全部楼层

多练练杀上网，吊上网！找到前脚掌发力，快速并步后撤，就位后双脚起跳击球的节奏！

回复赞一个 

使用道具举报

成为大锦鲤

发表于 2025-4-25 15:34:33 | 显示全部楼层

练后退的步伐，建议从小碎步后退开始练，先退到位，先不要想击球，就退先，比较简单。熟练了就开始练并步，因为并步后退找球是需要一定节奏的，比小碎步难一点点。慢慢练习，小碎步+确认步，到并步+确认步，确认步完击球要往前走，后仰我个人体会就是退不到位就想击球了，退到位了侧身右脚确认步，重心稳住，然后往上往前蹬，左脚往后拉，转体击球，左脚落地顶住，收拍顺势往前走，感觉会是重心右脚到左脚，击球完后人是可以轻松顺势往前走。

回复赞一个 1 0

使用道具举报

可愛小惡魔

发表于 2025-4-25 16:10:01 | 显示全部楼层

做转髋练习，好多视频都有教

回复赞一个 

使用道具举报

楼主| 发表于 2025-4-25 16:14:56

来自中羽APP | 显示全部楼层

金铜仁发表于 2025-04-25 13:12
练习你的控制重心移动。

具体是什么步伐？大佬

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

楼主| 发表于 2025-4-25 16:15:18

来自中羽APP | 显示全部楼层

可愛小惡魔发表于 2025-04-25 16:10
做转髋练习，好多视频都有教

好嘞大佬

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

发表于 2025-4-25 16:43:05 | 显示全部楼层

先侧身、再移动

回复赞一个 

使用道具举报

楼主| 发表于 2025-4-25 17:14:20

来自中羽APP | 显示全部楼层

周小荣发表于 2025-04-25 16:43
先侧身、再移动

侧身啦发现自己找不到击球点，大佬

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

楼主| 发表于 2025-4-25 17:43:13

来自中羽APP | 显示全部楼层

爱喝貓的咖啡发表于 2025-04-25 12:34
练后撤步啊。。。

怎么连呀，大佬，我看的都是大动作

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

楼主| 发表于 2025-4-25 17:43:28

来自中羽APP | 显示全部楼层

到处转发表于 2025-04-25 14:15
大部分是飞行轨迹的判断问题。不是没有后退的能力，而是不知道该退到什么位置。

对对对，大概就是这个意思

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

楼主| 发表于 2025-4-25 17:43:42

来自中羽APP | 显示全部楼层

到处转发表于 2025-04-25 14:15
大部分是飞行轨迹的判断问题。不是没有后退的能力，而是不知道该退到什么位置。

该怎么练习呢，大佬

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

楼主| 发表于 2025-4-25 17:44:24

来自中羽APP | 显示全部楼层

doshixin 发表于 2025-04-25 14:53
多练练杀上网，吊上网！找到前脚掌发力，快速并步后撤，就位后双脚起跳击球的节奏！

就是总感觉追不上球，大佬

来自苹果APP客户端

回复赞一个 

使用道具举报

12 / 2 页下一页

返回列表发新帖

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-12-1 17:39 , Processed in 0.040151 second(s), 16 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表