黑衣黑裤，还想提高一两级应该朝那个方面努力

wsl12345556

能力？技术？意识？

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doshixin

很强啦！
主要是找个目标，比如超越一个对手，比如达到某种特定目标。
我的建议：忘记一切从头开始。重新学习，从握拍，发球开始，把所有技术都重新学习一边。每个球做到高质量，高标准。
这样一遍你一定会收获更多的东西。

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天翼球迷

是的精益求精，高手过招细微之处见真功。