中羽评级本人自学野球4年自认为能中羽强三级希望各位高手能看看帮我评级一下

洪洗象i · 发表于 2025-5-7 03:29:48

11
本帖最后由洪洗象i 于 2025-8-9 20:55 编辑

海狗乔治 · 发表于 2025-5-7 09:05:08

4级左右吧，就是平行启动你为啥老愿意左脚在前，对面压你头顶不会很难受吗

bzzb415 · 发表于 2025-5-7 09:55:57

业余里算是挺好的，脚步有点碎，腰腹的带动比较少，反手看起来也比较弱，当然自学成这样挺不错的，加油

终极.章爷 · 发表于 2025-5-7 10:57:28

重心太高了，而且你启动的时候感觉你脚下爆发力不够，你是更接近是走过去打。

终极.章爷 · 发表于 2025-5-7 10:59:14

重心太高的话你的启动很难快

topthe9 · 发表于 2025-5-7 14:24:56

自评比较贴近真实水平，继续加油。

齐国平天下 · 发表于 2025-5-7 15:23:59

感觉你这跳杀都没啥威力啊，还不如单脚跳杀

羽毛球小迷妹 · 发表于 2025-5-7 15:32:01

换个对手打再拍视频

洪洗象i · 发表于 2025-5-7 15:39:51

齐国平天下发表于 2025-05-07 15:23
感觉你这跳杀都没啥威力啊，还不如单脚跳杀

应该是核心太散了我觉得跳上去之后找不到好的发力点

洪洗象i · 发表于 2025-5-7 15:40:12

topthe9 发表于 2025-05-07 14:24
自评比较贴近真实水平，继续加油。

感谢感谢

齐国平天下 · 发表于 2025-5-7 15:40:46

洪洗象i 发表于 2025-5-7 15:39
应该是核心太散了我觉得跳上去之后找不到好的发力点

所以啊，还不如不要双脚起跳杀，威力肯定还要强些

洪洗象i · 发表于 2025-5-7 15:41:22

终极.章爷发表于 2025-05-07 10:57
重心太高了，而且你启动的时候感觉你脚下爆发力不够，你是更接近是走过去打。

我只有在接杀的时候才会降重心我不太会调重心

洪洗象i · 发表于 2025-5-7 15:41:57

bzzb415 发表于 2025-05-07 09:55
业余里算是挺好的，脚步有点碎，腰腹的带动比较少，反手看起来也比较弱，当然自学成这样挺不错的，加油

感谢感谢我步伐跟反手都比较弱在慢慢练

洪洗象i · 发表于 2025-5-7 15:42:31

海狗乔治发表于 2025-05-07 09:05
4级左右吧，就是平行启动你为啥老愿意左脚在前，对面压你头顶不会很难受吗

因为我反手比较弱一般都是后仰去顶头顶觉得还行

终极.章爷 · 发表于 2025-5-7 16:33:37

洪洗象i 发表于 2025-5-7 15:41
我只有在接杀的时候才会降重心我不太会调重心

想象一下自己突然被吓一跳会怎么启动，是脚会向下踩有一个移动的爆发力，有了这个移动的爆发力你接球就轻松很多了。还有你多练大腿肌肉吧，靠墙静蹲，青蛙跳，小碎步这种的练起来

终极.章爷 · 发表于 2025-5-7 16:38:29

羽毛球需要肌肉力量，尤其下肢，多练

.yn. · 发表于 2025-5-7 19:31:58

感觉每一步都是强烈起伏的重心和涣散的核心，感觉你遇到停顿玩得好的会很难受。下肢力量有待加强

洪洗象i · 发表于 2025-5-7 21:54:20

齐国平天下发表于 2025-05-07 15:40
所以啊，还不如不要双脚起跳杀，威力肯定还要强些

在慢慢练毕竟也是十几岁小伙肯定更喜欢双脚起跳杀球

洪洗象i · 发表于 2025-5-7 21:55:17

.yn. 发表于 2025-05-07 19:31
感觉每一步都是强烈起伏的重心和涣散的核心，感觉你遇到停顿玩得好的会很难受。下肢力量有待加强

遇到过确实很被动

洪洗象i · 发表于 2025-5-7 21:55:29

终极.章爷发表于 2025-05-07 16:33
想象一下自己突然被吓一跳会怎么启动，是脚会向下踩有一个移动的爆发力，有了这个移动的爆发力你接球就轻松很多了。还有你多练大腿肌肉吧，靠墙静蹲，青蛙跳，小碎步这种的练起来

好的哥感谢指导

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

中羽评级 本人自学野球4年 自认为能中羽强三级 希望各位高手能看看 帮我评级一下