举手🙋单打挡放网中前场全是主动失误是技术还是核心力量问题？

cbjsnwirna · 发表于 2025-5-25 12:13:32

【单打】移动击球的时候尤其明显，后场上前挡网放网全是失误，比较明显能感知到的教练提出的问题：
1, 动作不干净，挡完放完，会有收尾动作，手顺势划过去
2, 人有点起伏（多见于网前放网），人一起伏，击球要么下网，要么球放高了，要么近网变远网

一开始网前击球手紧，后面尝试手松能否解决问题，但还是移动击球全部主动失误

求问各位林李，是技术问题还是核心和上肢力量不够造成的，是否需要单项身体素质训练

还有些前场球的处理问题，比如主动球没有推球和抢高点放网意识等

想看看大家有没有些提升建议

本帖最后由 cbjsnwirna 于 2025-5-25 12:15 编辑

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doshixin · 发表于 2025-5-25 12:38:27

我认为是核心问题。练2周核心力量。你出球的稳定性能上升一个层次。
不仅仅挡网成功率会高，其他技术也会轻松加高效。
本帖最后由 doshixin 于 2025-5-25 12:40 编辑

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[高级进阶] 举手🙋单打挡放网中前场全是主动失误是技术还是核心力量问题？

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