爆发力

洛息 · 发表于 2025-5-27 12:08:50

我刘辉教练说霸王杀是用爆发力的杀球，但是我在用爆发力之后总是肩膀疼是因为肩部的力量不足吗？

到处转 · 发表于 2025-5-27 13:09:06

霸王杀要求有短引拍大发力的能力

doshixin · 发表于 2025-5-27 14:45:09

当然不是！是你发力链条不对。录像，自己看看哪里卡住了。

洛息 · 发表于 2025-5-27 15:42:49

doshixin 发表于 2025-05-27 14:45
当然不是！是你发力链条不对。录像，自己看看哪里卡住了。

我是在空挥多了疼主要是在躯干和肩膀连接的关节处疼有时候也在手腕疼，但是我也没有在哪里卡住

洛息 · 发表于 2025-5-27 15:43:27

洛息发表于 2025-05-27 15:42
我是在空挥多了疼主要是在躯干和肩膀连接的关节处疼有时候也在手腕疼，但是我也没有在哪里卡住

我是照着视频一步一步走的

doshixin · 发表于 2025-5-27 17:16:44

洛息发表于 2025-05-27 15:42
我是在空挥多了疼主要是在躯干和肩膀连接的关节处疼有时候也在手腕疼，但是我也没有在哪里卡住

估计是转正与挥拍节奏不对。如先挥后转，就会在肩部卡住。录个视频看看。

洛息 · 发表于 2025-5-27 19:01:01

doshixin 发表于 2025-05-27 17:16
估计是转正与挥拍节奏不对。如先挥后转，就会在肩部卡住。录个视频看看。

那我有时间录一个看看

洛息 · 发表于 2025-5-27 19:03:36

doshixin 发表于 2025-05-27 17:16
估计是转正与挥拍节奏不对。如先挥后转，就会在肩部卡住。录个视频看看。

但是我能确定在空挥的时候是先转体的

doshixin · 发表于 2025-5-27 19:39:32

空挥时我还以为自己是林丹呢！
在实战中只要一次动作不对就会拉伤肌肉。

可愛小惡魔 · 发表于 2025-5-28 09:03:29

霸王杀是需要天赋，不是每个人都能做得。一般业余就不要想了。

洛息 · 发表于 2025-5-28 09:44:29

可愛小惡魔发表于 2025-05-28 09:03
霸王杀是需要天赋，不是每个人都能做得。一般业余就不要想了。

这个天赋是指什么？身高吗？差不多一米九应该可以吧？

飞鱼没翅膀 · 发表于 2025-5-28 10:24:08

如果你所谓的霸王杀的动作框架跟你上一个视频里一样，那建议你还是不要练高级的技术(因为那个视频里你对技术框架的认知是不对的)。技术框架不对，练得越多越用力，伤的越快越严重。

洛息 · 发表于 2025-5-28 10:29:52

飞鱼没翅膀发表于 2025-05-28 10:24
如果你所谓的霸王杀的动作框架跟你上一个视频里一样，那建议你还是不要练高级的技术(因为那个视频里你对技术框架的认知是不对的)。技术框架不对，练得越多越用力，伤的越快越严重。

不一样的那个视频是我试着自己把半侧身发力改成全侧身的结果

洛息 · 发表于 2025-5-28 10:33:35

飞鱼没翅膀发表于 2025-05-28 10:24
如果你所谓的霸王杀的动作框架跟你上一个视频里一样，那建议你还是不要练高级的技术(因为那个视频里你对技术框架的认知是不对的)。技术框架不对，练得越多越用力，伤的越快越严重。

因为我想尝试侧身发力而且我比较喜欢打一些硬杆的拍子，所以我想在打工买硬杆拍子之前我想改成全侧身发力

洛息 · 发表于 2025-5-28 10:35:24

不是中羽怎么撤销评论啊

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