高远球顶不过对方如何破局下压还是被重复定后场继续苦练高远吗

379542106 · 发表于 2025-6-6 13:30:12

齐国平天下 · 发表于 2025-6-6 14:10:12

白衣是楼主吗？先练好脚步吧

到处转 · 发表于 2025-6-6 16:42:37

软压可解

很黄很暴力 · 发表于 2025-6-6 17:20:17

先尝试忘记所有动作，因为都是错的，
没步法，没架拍，没引拍，想象的下压和实际的压腕，鞭打效果几乎无，
先从动作练起，找个吊架，吊根固定绳子，侧身，架拍，引拍，鞭打，先打固定绳练几天。
再结合原地步法，打固定绳练几天，
加练全场步法，每天来50遍，坚持半年以上，
结合练球，建议找教练喂球，原地高远，复位高远，坚持半年以上，
最重要的。。先减肥，减肥除了有氧，吨位大的话可考虑游泳，另外减肥最好的方式，是吃少点，

JoseYang · 发表于 2025-6-6 20:02:06

这几拍没一拍是高远

皮特盖 · 发表于 2025-6-6 22:31:16

换个运动吧，羽毛球对胖子并不友好，球场上灵活的胖子都是后来才胖的，像张军，最初打球的时候不胖。

羽毛球对胖子的膝盖脚踝伤害极大，受伤了就不划算了。

高远球是硬实力，顶不过，就会全面被动，让人家随意拿捏。

zengsx11 · 发表于 2025-6-6 22:38:50

你这个没入门啊，还是练习基础吧

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[新手入门] 高远球顶不过对方如何破局 下压还是被重复定后场 继续苦练高远吗

[新手入门] 高远球顶不过对方如何破局下压还是被重复定后场继续苦练高远吗